1、百合粥：
干百合研粉30克(鲜者倍量)，粳米100克，加冰糖适量煮粥。顿餐，每日一次。
2、银耳粥：
银耳10克洗净泡4小时，粳米100克、大枣10枚先下锅，水沸后加银耳及适量冰糖同煮粥。食法同上。
3、二鲜饮：
鲜茅根150克切碎，鲜藕200克切片，煮汁饮用。
藕柏饮：
生藕节500克，侧柏叶100克，捣烂取汁，加白糖或冰糖10克，凉开水冲服。
1、白萝卜汁：
白萝卜榨汁，加冰糖适量，每次饮用100毫升。
2、藕汁蜜糖露：
鲜藕榨汁150毫升，蜂蜜30克，调匀内服。金针白茅饮：黄花菜(干品)100克，白茅根50克，加水200毫升，煎服。
3、猪肤红枣羹：
鲜猪皮(去毛)500克，水适量炖成稠羹；红枣250克，慢火煮透，放入猪皮汤中，加适量冰糖。每次食用100克，一日两次。
4、荠菜蜜枣藕节汤：
鲜荠菜60克，鲜藕节30克，蜜枣10枚，水两碗煎至一碗，吃枣喝汤。
1、木耳粥：
黑木耳30克(温水浸泡1小时)，粳米100克，大枣5枚，冰糖适量同煮为粥。顿餐，每日一次。
2、鸡冠花蛋汤：
白鸡冠花30克，水500毫升，煎至300毫升去渣，将鸡蛋一个打入煮成荷包蛋，加白糖适量。顿餐，每日一次。
3、黑木耳煲红枣：
黑木耳15-30克，红枣20-30枚，煎汤服食，每日一次。
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