宝宝小的时候为了喂养的方便，一般都是和大人一起睡觉的，很多家长等宝贝断奶以后，就开始训练宝宝独自睡觉了，但是宝宝一个人睡觉怕黑不敢睡，怎么办呢？父母要做好哪些心理辅导呢？一起来看看吧！
断了奶，分了床，有了自己的房间，这下宝贝总该能好好睡觉、自己也能好好休息了吧？
这样的想法，很多宝妈都曾满怀期待，然而很快就发现事情远没有那么简单，虽然晚上宝贝是要自己睡了，但又闹出来很多幺蛾子：晚上睡觉必须开着灯，睡前必须要妈妈抱着，半夜还会时不时惊醒起来找妈妈，甚至还要打宝贝想象中存在的“小怪兽”……
不同的宝贝，晚上睡觉时出现的“问题”也有所不同，而最普遍的问题就是“怕黑”，甚至可以说，其他的那些个问题很多都是由怕黑演化出来的。
对于小宝贝来说，怕黑其实是一个正常现象，黑暗本来就意味着人类视觉的死角，也意味着人类无法掌控，而宝贝的逻辑观念又不够成熟，无法正确区分现实与幻想，因此往往会觉得那些可怕的梦魇都是真实存在的，也就难免对此产生恐惧感；但随着宝贝年龄增长，生理和心理都日趋成熟，怕黑的情况也就会逐渐消失了，不过在此之前，父母一定要做好引导工作，不要让宝贝产生心理负担。
宝贝怕黑不敢睡觉？父母要做好心理辅导，别让宝贝变得脆弱而敏感。
1、给宝贝一个拥抱
说一千道一万，当宝贝怕黑不敢睡觉时，父母首先要做的应该是先安慰宝贝，给宝贝一个拥抱。
有些父母总觉得宝贝怕黑是“毛病”，需要纠正，尤其是男宝贝的父母，在宝贝怕黑不敢睡觉时反而把宝贝丢下，让宝贝自己“克服”，这显然是错误的，只会导致宝贝感觉紧张、恐惧。
父母不要吝啬自己的拥抱，在宝贝叫妈妈叫爸爸时，先抱抱宝贝，听宝贝讲述自己的恐惧，再鼓励宝贝直面恐惧、破除恐惧。
2、向宝贝普及黑暗、鬼怪的知识
恐惧往往来源于未知，宝贝怕黑、怕鬼怪是因为对黑暗一无所知，如果父母能够帮助宝贝去认识黑暗、了解鬼怪的所谓“来源”，就能更好地帮助宝贝脱离对黑暗的恐惧。
其实，有很多绘本都很适合用来帮助宝贝认清黑暗，比如说《小怪物怕黑》、《吃掉黑暗的怪兽》等等，现在网购无比发达，家长们可以尝试一下哦~
3、减少可能导致宝贝恐惧的因素
宝贝怕黑，怕的不是真的黑，而是怕自己想象中深藏黑暗的种种恐怖，怕的是自己想象出的危险。
而想要宝贝不再怕黑，父母应该“釜底抽薪”，减少生活中可能导致宝贝恐惧的因素，比如说不让宝贝去看那些血腥、恐怖的影音作品，不让宝贝接近危险的地方。
父母尤其要注意的是，平时绝不能用怪物的形象来威胁宝贝，比如说什么“你不听话就会有妖怪把你抓走吃掉”，这样的话一时之间或许能够让宝贝安静、顺从，却会给宝贝留下巨大的心理阴影。
可不要小看宝贝怕黑这个问题，这对于宝贝长大后的安全感成型影响甚巨，父母们不要掉以轻心哦~