1.宝宝饭后尽量不要平卧、弯腰、下蹲，以免引起胃食管反流。
2.宝宝吃饭要适量，要少量多餐，不要吃的过饱。
3.宝宝要避免食用油腻、过冷、过热、刺激性食物。
4.宝宝不要穿太紧身的衣裤，腰带不要系得过紧。
5.保证宝宝的正常消化，保持其大便通畅。
6.宝宝睡觉时将床头垫高，以保持宝宝上半部分身体被抬高。
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1.忌酸性食物
如果宝宝患有胃食管反流，那么应该尽量避免食用酸性食物，如柠檬、柑橘、蓝莓、海鲜、奶酪、西红柿等等，因为酸性食物往往会进一步侵蚀食道。
2.忌辛辣食物
辣椒、胡椒、大蒜、生姜、咖喱等辛辣食物，刺激性太大，会进一步损害食道，因此家长要避免宝宝食用辛辣食物。
3.忌豆制品
豆浆、豆腐、豌豆、黄豆等豆制品宝宝吃了容易胀气，会加剧胃食管反流的情况，最好不吃。
4.忌奶制品
奶制品如牛奶、酸奶等会加重宝宝胃食管反流病的病情，所以应该避免食用。