2020年大暑节气是从2020年7月22日16:36:44开始，到2020年8月7日9:06分结束。
大暑是全年最热的一段时期，而非一天。它的持续时间是从7月22号开始到8月7号结束的。
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大暑贴三伏贴最好
中医认为，大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，这一天贴三伏贴效果也最好。
因此，冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，最好去贴三伏贴，简便而有效。
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适应范围主要包括以下几个方面：
1、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎。
3、风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、肌膜炎、网球肘炎。
4、慢性胃肠炎、慢性腹泄、脾胃虚寒、消化不良。
5、虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛等虚寒性疾病。
6、痛经、产后头痛、坐月伤风等。
7、亚健康调理、任督二脉不通。
8、小儿反复感冒、厌食、消瘦、遗尿、尿床。