很多宝宝都有挑食，偏食、不爱吃饭的坏习惯，那么宝宝不爱吃饭怎么办呢？有什么好的方法可以改变这种坏习惯吗？一起来看看吧！
在很多家长看来，宝贝吃饭是一个大问题，比如宝贝吃饭时注意力不集中，宝贝饭量少老是不咽下食物等。宝贝不好好吃饭，难免会影响到生长发育，如果情况严重还很有可能会出现营养不良的情况。所以，家长们可要想办法让宝贝喜欢吃饭，但注意要用对方法千万不要强迫他。
1.混合食物
宝贝大都喜欢喝酸奶，在早饭时，家长不妨在宝贝喜欢的酸奶里加一些水果或者坚果当做宝贝的早餐或者是饭后的零食，这样的食物不仅健康也可以轻松赢得宝贝喜爱。以此类推，家长可以根据宝贝的喜好混合食物。
2.使用卡通餐具
想过要让宝贝乖乖吃饭，家长不妨从餐具下手。如果使用那些宝贝喜爱的卡通餐具，相信只要放在餐桌上，宝贝就会乖乖来吃饭。看在卡通餐具的面子上，也会多吃一些饭菜。
3.让宝贝自己选择
一般来说，宝贝会有自己喜欢吃的食物。大家有时候不妨在饭前问问还爱想吃什么，然后再给他做饭。当然，也不能完全按照宝贝的意思来，大家还是要确保宝贝不挑食。
4、换换饮食搭配
有时是因为饮食搭配的方式让宝贝无法认同。所以不妨经常换换搭配方式，卤制、红烧啊，让宝宝有新鲜感。大部分的宝贝都喜欢颜色鲜艳的食物，所以饭菜不能做成看起来没有食欲，另外，温度太冷或太热的宝贝也不会喜欢。
5.和宝贝一起做饭
在做饭的时候，大家可以让宝贝做你的小助手，做一些简单的事情，比如洗菜或者摆餐具这样简单安全的事情。这么做会让宝贝会产生一种责任感，觉得这顿饭之所以成功离不开自己的功劳。这样宝贝吃起饭来就会觉得格外香甜。
不过，让宝贝帮忙可能会让家长觉得很麻烦，但是我们本来的目的就不是让宝贝帮忙，而是让宝贝爱上吃饭。宝贝也是一开始不熟练，等时间长了，真的会成为父母的好帮手。