夸自己的宝贝需要讲究技巧吗?

宝贝表现的好,作为父母适当要给出一点奖励,那么如何正确夸奖宝贝呢?夸自己的宝贝需要讲究技巧吗? xz3中文字网

“做得好的地方有什么好夸奖的,我把你做得不好的地方说出来,这样你下次才能做得更好!” xz3中文字网

小时候,渴望表扬的我们只能听着这样的话长大。 xz3中文字网

长大后,我们希望宝贝被理解,被鼓励,所以疯狂地夸奖宝贝: xz3中文字网

1岁半的宝贝把小棒插进了洞洞里——“你太棒了!就知道你是最聪明的!” xz3中文字网

2岁的宝贝随手画了几笔——“你是个天才!长大了绝对能当艺术家!” xz3中文字网

而当年对表扬惜字如金的父母们成了爷爷奶奶,却摇身一变,开始开着挂对孙辈进行表扬: xz3中文字网

“你一下子就画出一个人了,我们家就属你最聪明!” xz3中文字网

“吃饭吃得比邻居小宝多,真棒!” xz3中文字网

甚至是“拉了这么一大坨屎,太厉害了!” xz3中文字网

宝贝无时无刻不沐浴在“你真棒!你最好!你第一!”的光环里。 xz3中文字网

心理学家为了宝贝的健康成长真的是操碎了心,他们觉得完全不表扬不行,但如此大的转变可能也会出问题,于是他们做了一系类实验来验证这些担心: xz3中文字网

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斯坦福实验

第一轮,研究人员让所有宝贝做简单的拼图测试。每个宝贝都能出色地完成任务,但区别在于,研究人员随机把宝贝分成两组,一组夸聪明:“你在拼图方面很有天分,你很聪明。”而另一组是对于努力的夸奖:“你刚才一定非常努力,所以表现得很出色。” xz3中文字网

第二轮,有两种测试供宝贝选择,第一组很难,但能学到知识,第二组像第一轮测试中的那么简单。猜猜看宝贝会怎么选?那些在第一轮中被夸奖努力的宝贝中,有90%选择了难度较大的任务。而那些被表扬聪明的宝贝,则大部分选择了简单的任务。 xz3中文字网

为什么会这样呢研究者认为:“当我们夸宝贝聪明时,等于是在告诉他们,为了保持聪明,不要冒可能犯错的险。” xz3中文字网

接下来第三轮测试,这一次,所有宝贝参加同一种测试,而且这次测试很难。结果宝贝们都失败了。但对于失败,两组宝贝的反应完全不同。那些先前被夸奖努力的宝贝,在测试中非常投入,并努力用各种方法来解决难题,好几个宝贝都告诉我:‘这是我最喜欢的测验。’而那些被表扬聪明的宝贝认为,失败是因为他们不够聪明。他们在测试中一直很紧张,抓耳挠腮,做不出题就觉得沮丧。 xz3中文字网

最后一轮测试,这次的题目和第一轮一样简单。那些被夸奖努力的宝贝,在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右。而那些被夸奖聪明的宝贝,这次的得分和第一次相比,却退步了大约20%。 xz3中文字网

所以实验结果告诉我们:鼓励,即夸奖宝贝努力用功,会给宝贝一个可以自己掌控的感觉。宝贝会认为,成功与否掌握在他们自己手中。反之,表扬,即夸奖宝贝聪明,就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样,当他们面对失败时,往往束手无策。 xz3中文字网

在后面对宝贝们的追踪访谈中,研究人员还发现,那些认为天赋是成功关键的宝贝,不自觉地看轻努力的重要性。这些宝贝会这样推理:我很聪明,所以,我不用那么用功。他们甚至认为,努力很愚蠢,等于向大家承认自己不够聪明。 xz3中文字网

这个实验重复了很多次。无论宝贝有怎样的家庭背景,都受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。男孩女孩都一样,尤其是好成绩的女孩,遭受的打击程度最大。甚至学龄前儿童也一样,这样的表扬都会害了他们。 xz3中文字网

现在反思一下我们日常对宝贝的表扬,是不是随口就来“你真棒!”“你太聪明了!”“你就是第一!”?绝大部分情况下都是对天赋的表扬,而没有对努力的夸奖! xz3中文字网

我们已经知道表扬宝贝会害了宝贝,那么家长应该做呢? xz3中文字网

区分鼓励和表扬 xz3中文字网

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如何鼓励?

答案就两个字:“调和”。上面所有的“表扬”,家长其实都是处在自己角度看待宝贝,所以评价、要求、控制种种都来了。但如果我们尝试着在情感上和宝贝建立连接,我们说出来的话就立刻会不同。 xz3中文字网

我们大脑的各个区域都有镜像神经元,它能把一个人的感受和旁观者的心理状态联系起来。这样一来,当我们感受对方情绪的时候,就会无意识地产生同样的情绪状态。 xz3中文字网

为了做到鼓励,我们可以: xz3中文字网

1、仔细观察宝贝的行为,产生情感联结; xz3中文字网

2、以尊重的态度描述宝贝的行为,不看结果,看过程,做到情感调和。 xz3中文字网