宝宝舌头有齿痕主要有两个原因，第一是湿气重导致舌体水肿。舌头上有齿痕，舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌(下面简称齿痕舌)。这是体虚、湿气重的表现。
具体分析：
1、齿痕舌的人，往往也存在大便不成形，发软，黏在马桶，拉不干净的问题，这也是湿气外化的表现。舌质淡白而湿润，是脾虚而寒湿的体现。脾胃是一年四季需要调理，及时给予关注。
2、形成齿痕舌的原因多是脾虚，不能运化水湿，湿气阻碍舌头而导致舌体胖大，使得牙齿压机舌头而形成齿痕。
建议：
1、需要补气的牛肉、狗肉、鲢鱼、大枣、樱桃、葡萄、山药、花生、人参、黄芪等;
2、若湿热痰浊雍滞的，需要清热化湿祛痰浊，如萝卜、藿香、薄荷、芦根、芡实、莲子、薏苡仁；
3、平时饮食宜清淡;若出现腹泻等明显的身体病理上的变化时，建议到医院去看看。
另一方面是由于舌头胖大而受牙齿挤压所致，舌头胖大而润且有齿痕的宝宝，多因寒湿雍盛，或阳虚水湿内停所致。
具体分析：
1、若舌质淡红而舌边有齿痕的多是因脾虚或气虚所致;
2、若舌明显红而肿胀满后有齿痕的多是因内有湿热痰浊雍滞而引起的;
3、若是因为病理性的，需要治疗，根据其不同症型采取不用的方药辨证施治，若无身体上的明显病理表现，一般的不建议服药，可以通过食物注意调理一下即可。
4、一般来说，一般人舌头淡红而嫩，舌头也不大，两边出现轻微齿痕的，不必在意，属于正常的。
建议：
1、若脾虚者，可以食用些枸杞、红枣、桂圆、芡实、陈皮、糯米、粳米等等;
2、阳虚水湿内停者，可以食用些鲤鱼、白术、生姜、芍药、当归、茯苓、薏苡仁、米仁等。
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