1、饮食清淡：
一旦发现宝宝积食了，这几天的饮食要以清淡为主，不要食用太多难以消化的肉类，多吃蔬菜、水果、粗纤维食物，有助于宝宝肠胃蠕动，缓解积食。
2、纠正喂养方法：
如果宝宝胃口不好时，千万不要硬塞宝宝吃饭。因为就算宝宝吃下去了，也是很难消化吸收的。有些宝宝会呕吐、会腹痛，这样会令他更加厌食，损害肠胃功能。此时，让宝宝的肠胃得以休息调整才是最重要的。
1、健脾汤：
（1）材料：
白术、土茯苓、太子参、元肉、红枣、虫草花等。
（2）做法：
以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种即可，加上鱼、鸡、排骨等其中一种肉食煲汤煲粥即可。
2、麦芽汤：
（1）材料：
谷芽、麦芽各10克，山楂5克。
（2）做法：
将谷芽、麦芽、山楂一起煲水给宝宝喝。
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