小编在幼儿园家长会上听到这样的聊天：妈妈A：“我和宝贝他爸平时工作都很忙，周末经常加班，真心没多少时间陪宝贝。”妈妈B：“大道理我都懂，可是我又不是全职妈妈，哪里能天天守在宝贝身边呢？”妈妈C：“是啊，难道真的要把工作辞掉才能教育好宝贝？”
这样的抱怨不绝于耳，从妈妈们的聊天中不难看出她们的纠结：没时间陪伴宝贝，却想教育出一个优秀的宝贝。其实这并不矛盾，小编身边就有一位妈妈，能够在“工作狂魔”与“完美妈妈”间切换自如、游刃有余，她是怎么做到的呢？
最关键的秘诀就是：抓住碎片化的时间，让高质量的爱与陪伴贯穿于宝贝成长中的每一个细节。一起来看看小编为大家整理的陪伴技巧吧~
愉悦的早晨：开启元气满满的一天
大多数家庭的晨间时光怎样度过？是否能多赖床一会儿就多赖一会儿，快迟到了才匆匆起床，简单地收拾一下自己和宝贝，有时连早饭都省了；从起床到出门，一直脾气暴躁地催促宝贝快点，然后送宝贝去幼儿园，自己再火急火燎地赶去公司……将美好的早晨如此狼狈地结束，难怪我们幸福感低。
心理学上认为，宝贝早上的状态基本决定了一整天的状态，所以从早上起床到出门前的1至2个小时尤其重要。看看“别人家的妈妈”是怎么做的吧！
● 用美好的音乐传达“醒来”的信号
机械的闹钟铃声未必能叫醒宝贝，因为他们的大脑已经习惯忽视熟悉的声音，所以，每天换着花样选取轻松欢快的音乐唤醒宝贝是个不错的选择。这样的音乐会促进宝贝脑中氧气与血液的流动，让他们的身体也想随着音乐律动起来。
● 用积极的心理暗示传递正面能量
家长在带宝贝出门前，可以对宝贝重复这样的话语：“今天又是美好的一天，让我们一起加油吧！”这样可以给宝贝正面的心理暗示，有助于他们乐观面对可能发生的不愉快。建议父母们尽量早起10分钟，让时间更宽裕，这样我们也能心情愉悦，对宝贝也就更加宽容和有耐心了。
下班回家后：打造奇妙的创意时刻
无论父母们这一天的心情多么糟糕，在工作回家后，都应把负面情绪锁在家门外，并努力调整好自己的情绪，带着愉悦的心情面对宝贝。也许我们迫不得已还得把工作带回家，但是回家后的第一段时间，请归还给宝贝。其实，只要15分钟全身心投入地和宝贝共同做一件快乐的事，就能让你与宝贝的情感联结变得更加紧密，比如，一起玩一个“开脑洞”的小游戏~
下面两幅图中共有10处不同，
试试看你能找出几处？
除此以外，我们还可以带着宝贝一起做运动、玩手工、干家务、画创意涂鸦……这种看似琐碎的时光，不仅能让你与宝贝相处的时刻更美妙难忘，还会给宝贝提供满满的安全感：爸妈一直在我身边，他们允许我去探索、去玩耍，我永远都不会感到害怕。
睡前一刻：共享温馨亲子阅读时光
有人说道：“父母对宝贝最好的投资，就是让宝贝爱上阅读。”美国芝加哥大学的一项调查显示，宝贝童年时听到父母或照看他们的人讲的故事越多，他们的智商会越高。因此，即使工作再忙再累，请父母们每晚抽出宝贵的15至30分钟时间，为宝贝开启一趟“纸上的旅程”，相信久而久之，不仅能帮助宝贝培养良好的阅读习惯，还能让宝贝成长为一个有远见、会思考、内心丰盈的人。