6个月小宝能吃什么蔬菜

6个月的宝宝，已经长了少许的牙齿，能吃一些辅食和蔬菜，丰富身体的营养，那么，6个月宝宝能吃什么蔬菜呢？本文为您做了一个详细、多方面的介绍！ 6个月宝宝能吃什么蔬菜 一般只要是新鲜的蔬菜都可以的，可以吃菠菜，红萝卜，番茄，生菜，淮山，用来煲粥什么的，都是很合适，但是要切的细细的，做成菜泥的形式，把蔬菜洗干净，去茎，然后放在水里煮，只要煮开了后把菜捞出，碾成泥状就可以。 宝宝吃蔬菜注意问题： 宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会伤害他的肾。宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。 六个月宝宝蔬菜食谱 1、蔬菜浓汤 食材： 西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。 做法： 芹菜放入搅拌机;打成泥备用;西红柿、茭瓜切块备用; 热锅加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到开; 加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟。 加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，就可以吃了。 营养提示：喝蔬菜浓汤，有利于增强人体抵抗力，而芹菜中含有的铁和钙，有助于补充微量元素。 2、消食萝卜汤 食材： 白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。 做法： 白萝卜洗净切片;干桔皮切丝;生山楂洗净; 将所有原料放入小锅中，加水600ml;大火烧开，转小火煮10分钟。 将桔皮取出丢弃，连汤一起食用;最后盛上一杯即可。 营养提示：可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。 六个月宝宝不能吃的食物 1、蜂蜜 1周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。 2、芒果 芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。 3、酸奶 酸奶中的蛋白质分子较大不利于宝宝消化吸收。尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 4、韭菜 菠菜。菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，不利于宝宝吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应 5、添加防腐剂类的食物 如火腿、成品果汁等。同时还要避免吃各种添加剂、调味料、淀粉、亚硝酸钠等的食物。 除了以上列举的几种不是六个月大的宝宝吃的食物外，还要注意，给宝宝添加辅食时最好粗粮为主，精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏;在给宝宝准备的食物中，应该避免出现各种调味料，否则容易加大宝宝肾脏的负担，还会干扰宝宝对其他营养的吸收。 12