宝贝脾胃功能不足，若长期吃太多太饱，容易造成消化不良，内热积蓄太多，一旦遇上气温较大变化，就会适应不过来，从而诱发感冒发烧。经常感冒发烧的，往往正是那些吃得多的小胖墩。
要荤素搭配合理、营养均衡，一般每顿七分饱就够了。如果给小宝宝喂奶时，宝宝用舌头把奶嘴顶出来不吃，表明宝宝已经吃够了，妈妈就不要再喂了。而对于大宝宝也是一样，当他们对吃饭表示抗拒的时候，就不要威逼利诱让他们继续吃了。
水是人体所有新陈代谢的参与者，缺了水，人体所有“运作”都不能顺利进行。所以，喝水少的宝贝特别容易生病发烧。此外，如果用果汁、牛奶和饮料等代替白开水，就会造成宝贝摄入过多糖分，而过多的糖分不仅伤害了宝贝的牙齿，还会影响他们的消化功能。
爸爸妈妈要让宝贝从小就养成爱喝水、主动喝水的习惯，当一个水盈盈的“水宝宝”。一般而言，1-3岁的宝贝每日应该摄入水分1200-1600毫升。冬春季节空气干燥的时候，以及宝贝感冒、发烧、呕吐、腹泻等情况下则更加应该多喝水。
宝贝们新陈代谢本就快，加上一天到晚处于活动状态(连睡觉都姿势多多)，所以比成年人，尤其是老人更“怕热”。宝贝穿太多，容易出汗，同时会引起内热蓄积，稍有点风吹草动，就容易导致感冒发烧。所以，给宝贝穿衣服，要以宝贝面色正常、四肢温暖和不明显的出汗为最好，千万别图多。
：刚出生的小宝宝要比大人穿多一件衣服。而2个月至两三岁的宝贝，在室内可以跟大人们穿一样多的衣服，若要外出则多穿一件。而3岁以上的大宝贝，在室内时甚至可以放心地让他们比大人少穿一件。但值得注意的是，宝贝小脚丫的保暖务必要做得到位。因为脚部和上呼吸道粘膜有着密切的神经联系，脚部受凉了，宝宝就容易感冒发烧。
不爱运动的宝贝食量小，消化功能和吸收能力也比较弱，从而导致免疫力下降，容易感冒发烧。此外，不爱运动的宝贝由于身体的平衡性、协调性和柔韧性得不到锻炼，整体素质都会下降。
最好还是户外运动。3个月至3岁的宝贝，每天至少应有1个小时的户外活动时间，3岁以上的宝贝每周应至少进行3次体育锻炼。
充足的睡眠是宝贝生长发育的重要条件。经常睡眠不足，宝贝的免疫力就会下降，这时若遇上流感病菌，就特别容易“中招”，诱发感冒发烧。
对宝贝而言很重要。爸爸妈妈应该注意培养宝贝早睡的习惯，一般而言，1-3岁的宝贝每天至少要有12小时的睡眠时间，而3-6岁的宝贝睡眠时间也应保证在10个小时以上，并且应该在10前进入深度睡眠状态，因为人的生长激素在晚上10点-12点达到分泌的高峰。
婴幼儿最爱探索，双手到处乱摸，干净不干净都爱碰一碰，常常一双小手黑乎乎的。然而，凡是传染性疾病，大部分都是接触口鼻入侵的，所以，注意宝贝双手的卫生，是预防交叉感染的重要一步。
宝贝到了1岁半左右，爸爸妈妈不但要勤帮宝贝洗手，还是教会宝贝正确的洗手方式，以最大限度避免病从口入。
性格内向也会导致宝贝感冒发烧?你别不信，这确实是有科学依据的。性格内向的宝贝不爱表达，就算遇到不开心的事业不会告诉爸爸妈妈，这种抑郁的情绪长期压抑在心中，会降低他们的抵抗力，从而使他们更容易患上感冒发烧。
对于性格内向的宝贝，爸爸妈妈应该多从生活的各个方面关注他们，给予他们更多的关怀，同时要多与他们交流，引导他们把不开心的事说出来，排解心里的压力和烦恼。此外，家长经常让宝贝与外界接触，也有助于让宝贝的性格变得更开朗。
1、增强宝宝体质，多进行锻炼是宝宝减少疾病出现的最佳方法之一，也是最有效果的方法。
2、多喝水，多吃营养丰富的蔬菜和水果，补充一定的水分，宝宝清凉泻火，补充膳食纤维，帮助宝宝肠道的吸收，减少炎症的出现，这样宝宝就不容易出现发烧等疾病了。
3、勤洗手，勤剪指甲，保持个人卫生整洁，保证小宝贝正常的休息时间