目前人工流产案例发生的频率颇高，虽然目前的技术操作已相对成熟，且较为安全，但无论是药物流产药物流产，还是手术方式都是人为干预妊娠的生理过程，均会在一定程度上损害妇女身心健康。
而大多数人并不了解“流产”的相关知识，以致于在流产后，因为各种原因，引起了流产后的各百思特网种并发症，对身体造成“二次伤害”。
那么术后如何正确科学的调护来保障女性朋友的健康呢？
今天欧阳老师将继续上期的话题，教您“人工流产后如何百思特网调护”的知识和注意事项。
一、充足休息
流产后需保持绝对卧床休息二-三天，保持情绪稳定，不宜劳累。
注意：人流后半个月内不可从事重体力劳动，避免剧烈运动，最佳休息时间在 二一～三零 天。
二、营养饮食
①进食营养丰富的食物，忌食辛辣刺激生冷的食物；
②注意增加营养供给，多食用蛋白质丰富的食物，如肉类、蛋 类、豆制品、鱼类等；
③多食用高维生素的食物，如新鲜蔬菜等。
注意：此外饮食需注意不宜吃生冷、辛辣刺激食物，通过饮食干预加速身体康复进程，流产后可先从流食开始，逐渐向普食过渡，烹调方式以清蒸为宜，有助于促进消化。
流产后女性可进食滋补的汤类，如炖母鸡汤等。
在此，欧阳老师分享给您一道药膳：参芪母鸡汤。
推荐食谱：
老母鸡 一 只、黄芪六零g、党参六零g、 大枣五零g、淮山药五零g、枸杞一零g,少量黄酒；
将处理好的母鸡用黄酒腌浸，其他中药放置在鸡身周围，炖煮后后分数次让患者服食，可达到益气补血的功效。
流产后女性身体较为虚弱，易出汗，因此需重视补充水分，少量多次饮水，预防便秘。
注意：此外在正常饮食情况下需限制脂肪摄入，禁止食用寒性食物，如海鲜、螃蟹等。
三、注意私处卫生
流产后需重视卫生清洁工作，尤其是外阴清洁。
人流后子宫口尚未完全闭合，可能依然存在出血表现，因此流产后需勤换卫生巾，每日清洗外阴，选择舒服柔软的卫生巾用品，每天换洗干净的内裤。
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