供稿：深圳市中医院院办
正可谓“正气存内，邪不可干”。自古以来，中医即有采用药膳防病养生的做法。
深圳市中医院“药膳食疗”栏目，为您推荐养生良方，助您元气满满，身体安康。
随着人们生活水平的提高，越来越多人注重身体健康，养生。养生茶饮对比起药膳煲汤更加容易制作，所以越来越受到人们的青睐。
很多人都喜欢用药材泡水喝
今天给大家送上一款
美美的养生茶
材百思特网料
西洋参二-五克、枸杞五克（一人份）。
做法
一、西洋参切成薄片。
二、将上述药材洗净放入玻璃杯中。
三、热开水烧开后，倒入杯中。
四、浸泡八分钟左右即可饮用，可全天泡饮。
功效
西洋参：功能主治，补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。
枸杞：具有滋补肝肾，益精明目的功效；现代医学研究表明枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生百思特网素b一、维生素c、钙、铁，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族眼睛百思特网酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。
西洋参、枸杞虽然有很好的养生作用，但饮用应适量，建议西洋参每次二-五克，枸杞五克，春夏之交及夏季每周泡饮二、三次。
养生茶，既能养身，又能养心！
在忙碌的日子里，给自己泡上一杯茶，让自己的生活更有品质；给家人泡上一杯茶，给家人更多的关爱；给同事们泡上一杯茶，让更多人感受你的热情。
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