潮起潮落，四季流转，人生也是如此。没有人总是在巅峰，低谷也不是。低谷不可怕，可怕的是恐惧和挫败感的侵蚀。如果你停下来，那就是底部；继续的话就是上坡了。
如果你正处于低谷，试试这三种方法，就会水落石出。
一个
第一，保持自律，生活就会有转机。
有人在网上提问:amp; 如何走出低谷？amp; 好评最高的答案是:amp; 保持自律，积极走下去。amp; 当你处于低谷时，难免心烦意乱，但一味的抱怨和逃避，解决不了任何问题。该面对的总是面对。与其消极颓废，不如积极自律。
一个朋友三九岁创业失败，负债百万。那几天，他每天都崩溃，躺在屋子里，酒不换水，烟不换饭。终于有一天，他老婆打开他的门，哭着骂他:amp; 除了毁了身体还能解决什么问题？！amp;
他从梦中醒来，悔悟了，开始戒酒戒烟，每天锻炼身体，身体状况好了很多，人也积极乐观。这几年来，他一直在学习健身知识，不仅身材变好了，还被一家健身房聘为高级教练，生活也因此逐渐有了起色。
我看过这样一句话:amp; 没有“低谷”二字，所有的艰辛都只是通往巅峰的上坡之路。amp; 越是抑郁，越是不能轻易放弃。如果你用规律的生活去对抗苦难，生活一定会好转。你的自律最终会让你在逆境中变得强大。
二
第二，沉淀会积累。
一个少年不幸因病失明。起初，他无法忍受这种痛苦，所以他把自己封闭起来，远离人群。时间久了，他觉得既然无力改变自己的经历，不如用创作把心中的风景画出来。
他决定在黑暗中摸索绘画。盲人画画，这是别人完全做不到的。但他从未放弃。他每天躺在画布前十几个小时，不停地实验，不停地画。他用一种特殊的颜料通过手指的触摸感知不同的颜色。黑色如丝般柔滑，白色如牙膏般粘稠，蓝色如流水般柔和amp; hellipamp; hellip经过日复一日的实验和实践，他不仅突破了盲画的瓶颈，还被拍成了纪录片，鼓舞了很多人。
当你处于低谷的时候，你要做的就是沉淀自己，等待花开。当你的能力提高了，你的高度改变了，那些你以为过不去的坎和山就变平了。
三
第三，只有破局，才能走出僵局。
不知道你有没有经历过这样的困境:当你遇到某个问题，无论你怎么努力，都没有效果。一位哲学家曾经说过:amp; 世界上最大的监狱是人类的思想。amp; 如果你想办法都打不开一扇门，不如换个思路，找个窗户。
有一次一个演员在骑马的时候出了意外，导致高位截瘫，再也没有站起来。当他从昏迷中醒来，一时间无法接受这个残酷的事实，甚至想结束自己的生命。有一次，家人带他出去玩，看着蜿蜒的山路。他突然意识到，与其陷入无法再行动的痛苦，不如走出僵局，另寻出路。他开始专注于他的导演生涯，他也努力用牙缝里的笔写作。后来，他导演的电影获得了一个奖项，他写的书登上了畅销书排行榜的首位。
前路漫漫，山不转水转。如果生活把你扔到最低谷，它一定会给你留一条上坡的路。保持自律和积极的意图，生活就会有转机；学会沉淀和努力，日子会慢慢好起来的；敢于破局逆流而上，人生才能再攀高峰。当你处于低谷时，努力工作，全力向上爬，你终将走出困境，成功登顶。
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