一个
在生活中，我们不可避免地会遇到不愉快的事情。有的人满腹心事，有的人脾气暴躁。其实人生最大的敌人就是你的负面情绪。
前段时间有个朋友大手术后感叹:amp; 三零岁之前，我总是习惯把一切都藏在心里。工作不顺感情不好，被琐事压得喘不过气来。直到一场大病，我才明白，愤怒也会毁掉一个人的健康。amp; 在生活中，如果让自己的情绪介入，把生活搞得一团糟，心情自然也不会好多少。
学会调整自己的情绪，对可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观。保持心态平衡和情绪稳定是养生之道。
二
生活中，我们都会遇到很多烦人的事情。有的人纠结于一些琐事，从鸡毛蒜皮的争吵到拳脚相加；有的人遇到紧急情况就爆发，把小事酝酿成灾难。但是，情绪过后，一切后果都需要自己承担。
老张是公司营销服务部的老员工。他工作很努力，但脾气太暴躁。有一次他在岗位上突然生病，住院一个多月才可以上班。领导想让他休养，就把他调到了后勤部门，待遇没降。老张得知是领导想跟他过不去，勃然大怒，与领导大吵一架，执意辞职。他辞职后做过不同的生意，但都是控制不住脾气，和别人反复吵架，导致生意惨淡。
一位作家曾经说过:amp; 情感是一把枪。当我们扣动情感的扳机时，枪其实是对准自己的。amp; 难以控制自己情绪的人，往往也难以控制自己的生活。
三
什么是成熟的标志？有人说:amp; 即使内心很粗糙，表面也可以是淡淡的。amp; 可以用四个字来概括:情绪稳定。有句老话说:amp; 赢的人强，赢的人强。amp; 人生成功的人都是管理情绪的高手。
有一段话让我印象深刻:amp; 一个内心干净，思路清晰，没有那么多不良情绪和妄想的人，会给人带来安全感。因为他不伤人，不自残，不惹事，也很少打扰别人。amp;
控制情绪是人生的智慧，是人生的经验。不被内心所困，不被感情所惑，就能过上舒适安稳的生活。人这一生，一定要学会和自己的情绪和谐相处。
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