世界又长又宽。无论工作还是生活，有些人总是不懂得拒绝，总是不愿意做自己不喜欢的事情。难以拒绝、不敢拒绝、不方便拒绝已经成为他们生活和工作的日常标签，无形中也给别人递了一张“名片”。
生活中，有些人从来不在乎别人的感受。不管别人喜不喜欢，总喜欢把自己的想法强加给别人，让别人做这做那，明知道会觉得尴尬，但还是不管不顾的说话。在男女关系中，地位低的一方总是被地位高的一方抱紧，即使深感委屈，为了和谐，也一再做自己不想做的事。有些人借钱、借车，或深究他人隐私，或要求他人送礼代替还钱，或大吃大喝，屡见不鲜。
夏夏是一个非常善良的女孩。她和男朋友恋爱四年了，她很喜欢他。虽然大男子主义，好面子，尤其是她妈的话，但是她男朋友不管对错都要夏夏做。夏夏第一次去她男朋友家。原本是客人的夏夏不仅没有受到男友家的热情款待，反而一直忙个不停。当其他人忙着打麻将时，夏夏努力地为每个人做了一桌。当她准备脱下围裙去吃饭时，发现没有地方让她坐了。男朋友的妈妈说他们没结婚，她不能和他们坐在一起吃饭。男朋友认同母亲，对母亲的辛苦视而不见。男朋友对她冷漠傲慢的态度让夏夏觉得很委屈，但她还是告诉自己，也许是自己做得不够好，也许是男朋友家正好有这么个规矩，要入乡随俗，不能让男朋友丢脸，所以也没说什么。在接下来的日子里，只要在她男朋友家里的一切，无论大小，都是关于夏夏的。稍微慢一点，就会被一次又一次的骂，得不到男朋友的任何爱。出乎意料的是，夏夏再次发现她的男朋友带女人回家鬼混。这时，夏夏的眼泪终于开始往下流了。她回忆起这四年来和男朋友在一起的点点滴滴。因为爱，她从来没有拒绝过男朋友的所有要求。她成了男友和家人的免费保姆，她付出了所有的情感和精力。因为爱情，男友出轨，她选择原谅，但最后得到的却是男友一次次的背叛。健康的情感是平等愉悦的，彼此同频成长，而不是打着爱的幌子欺负玩弄感情，把对方的好当成欺负“条形码”。
工作中，有些人自以为是领导，总是让下属买不付钱，以各种理由暗示自己的业务人员送礼，肆无忌惮地发号施令。这些人这么做是因为他们知道你不会因为感情而拒绝。你就是个软柿子，可以随便捏，不顾感情。
小李在一家保健食品连锁店工作。这份工作对她很重要，是她唯一的收入来源。自从小李上班后，老板经常让小李帮他叫外卖，买生活用品，但他从来不付钱。有一天下班交接工作时，老板突然说丢了两件东西，价值一二零元，要小李照价赔偿。更让小李感到委屈的是，一直没有人跟她交接货物，她也无从得知丢失的东西是真是假，老板也不给她解释的机会，赔偿已成定局。不久后，老板的侄女第二天去店里上班，放在收银抽屉里的六零零元不见了。老板一头扎进去，让小李负全责。小李虽然又觉得无比委屈，但也无可奈何，最后以小李全额赔偿了结此事。此后，类似事件频频发生。小李跟我抱怨，我给她建议，她却无能为力。即使老板近乎不人道的做事方式让她觉得很丢脸，她还是拒绝辞职。因为生计，她选择了再次妥协。我为她的无助和软弱感到心痛和难过。小李，因为不得已，放弃了自证其罪，选择了忍辱负重；我放弃了尊严，因为我想要一些东西。因为她一次次降低自己的底线，老板对她的欺凌威胁行为越来越肆无忌惮，这是小李不拒绝，不讲道理，坚持原则的结果。人，只要想要什么，就可能被别人把持和控制。就算你想要什么，也要谦虚，不能丢了做人的尊严。该拒绝的要明确，不能含糊不清、模棱两可，有时候要讲究分寸和策略，委婉拒绝不正当的要求是必要的，也是必须的。人是善良的，但是善良不是被人随意使唤的借口。善良因人而异。帮助别人是一种善意，但不是义务。对于恶意的要求，要果断拒绝，表明态度；习惯性的命令应该被礼貌地拒绝；居高临下的安排要巧妙拒绝。有时候，果断拒绝真的很明智。
人，作为一个独立的个体，可以尽量体谅，但不能总把别人的感受放在第一位，犹豫不决，怕这个怕那个，怕得罪别人。你怕得罪别人，别人就不怕得罪你。那么你不仅会失去别人的感激，还会降低自己的底线，让别人找理由欺负你。没有底线的善良不再是善良，而是软弱。长期的听天由命，不懂得拒绝，只会让你过着窝囊、委屈、被动的生活。久而久之，在别人眼里，你就是随时随地受他们支配的人“小白amp;quot。
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