小时候经常住在外婆家。有许多表亲。每次饭后见面，都要一起去玩。当我们吃晚饭时，我们感到不自在。我们总是抓到嘴里胡乱咽下去，想着开心一下。这个时候奶奶会用拐杖敲我们的头说:amp; 你吃这么快会死吗？amp; 这句话让我愣了一下，然后她会慢慢的说:amp; 吃这么紧怎么知道一碗饭的味道？amp; 那时候，我深深地记得奶奶的话。从那以后，我就非常专心地吃东西，总是在出去玩之前吃一顿好的。
以前觉得这两句话并不伟大，但是长大后觉得这两句普通的话有道理。那不是amp; 吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉amp; 活在当下的精神？
amp; 活在当下amp; 看似普通的话，其实是一种非常勇敢的精神，就是把amp; 过去amp; 用amp; 未来amp; 如果你切断你的心念，专注于它，就不会有任何困难去抓住他，也不会有任何痛苦去动摇他。
一心一意是对待生活的波动、焦虑、痛苦、杂乱无章最有效、最简单的方法，因为人的快乐和痛苦是真实的，但却是空虚的。如果他们能活在每时每刻，他们就不会那么苦，也不会那么快乐。可惜的是，人往往是全神贯注于几种情况，或者一种情况下生出几种心。久而久之，他们被感情欺骗，无法超越。我们不能一心一意的活着，因为这个世界往往重视的是结局而不是过程，很多人经历的是所有的过程都与结局相连。
如果一个人在吃饭时尝不到米饭的香甜，又怎么能深刻地品味生活呢？如果你不能深入到一碗饭里，不知道蓬莱饭、米莱饭甚至糯米饭的区别，又怎么能更深刻的体会到人生的悲欢离合呢？
所以吃饭睡觉喝茶看似生活中的琐事，却能一心一意的从平凡中看到不平凡，能以踏实的心态切入生活，获得舒适。
活在苦中，活在乐中；过着盛开的日子，也过着没落的日子；活在烦恼和智慧中；活在不安中，活在安息中。活在每一个过程中，都是真正的解放，是真正的自由。
这让我想起了一句话:amp; 即使我们尽了最大努力，我们也不能阻止一朵花凋谢。所以，当花儿凋谢时，享受它的枯萎吧！amp; 人生最大的意义不是走向某个目标，而是承担每一个过程。
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