你有过这种感觉吗？
在一段黑暗的日子里，没有一件事是顺利的。我尽了最大努力，结果却不尽如人意；我本可以过得更好，却错选了另一条路。
但这是生活最真实的样子，生活就像大海，起起落落。
看过这样一句话:低谷的日子，其实是我们的假期，是我们的逆势成长期。
如果此时你正在经历人生低谷，我建议你多做事，少说话，早睡。
今年年初，馨姐被公司列入裁员名单。有年迈的父母等着照顾，孩子还在上幼儿园。全家突然少了一半收入，压力全在老公身上。好几次在凌晨无意中看到馨姐发的动态，言语中满是担忧。
一个星期后，馨姐觉得这样颓废不是办法。她强迫自己忙碌起来，每天安排自己做一些简单的事情。做家务，和父母说说话，或者给老公孩子做一顿好吃的。她发现，只要自己不闲着，注意力就不会陷入烦恼的漩涡。经过一段时间的冷静，她开始寻找新的赚钱方法。
书穷志不穷，江湖指挥天下局势也不错。简而言之，如果你没有闲着，你可以重新获得能量，获得前进的力量。
人生旅途，如果我们善用那些艰难的时光，多做一些有益的事情，它们终将成为我们的逆势成长期。
低潮时，少说话。
人生有很多时刻不适合展开，因为你想要的不是有人听你过去的故事，而是理解你此刻的心情。
不要把自己的苦难都倾吐出来，因为世界上没有真正的感同身受。与其毫无保留的把自己的痛苦展示给别人，不如微笑，遮住自己的伤口，让它静静地愈合。
低潮时，影响我们触底反弹的动力往往不是苦难本身，而是我们消耗了太多的能量。每当焦虑袭来，我们往往会把熬夜当成一种习惯。
有时候，我们沉浸在一天的错误中，没有办法，只能睁眼到天明；有时候，熬夜想释放压力，是一种报复。
本该积蓄能量，最终却陷入恶性循环，还拖累了身体。退潮的时候尽量早睡，可以帮助我们更早更容易的摆脱日常的焦虑。
把时间还给睡眠，我们会得到一个清爽的早晨，崭新的一天。
我还记得一位作家曾经回答过amp; 如何度过人生低潮amp; 这个问题:
amp; 保持安静，好好睡一觉，像一只冬眠的熊。amp;
当你被疲劳压垮的时候，最好的解决办法不是喝酒解忧，而是放下包袱，好好睡一觉。之后的每一天，早出忙碌，早睡觉。
记住，当你对自己足够好的时候，你才能不期而遇这个世界的美好。
人生低潮，走过它，是万里光明城。
利用这段时间放慢脚步，修炼内功，多做一些匆忙中落下的事情。在这孤独的时候，不要少抱怨，给自己留一个好的疗伤空间。最后，别忘了早点睡觉，积累重新开始的勇气。
多做事，少说话，早睡。
最简单的九个字，往往蕴含着最真实的人生智慧。
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