有些人总是和自己过不去，和自己过不去，固执地束缚和束缚自己的心，甚至在不知不觉中划出深深的血印。在他们的意识范围内，世界变得很小，或者说只有一点点关注，关注总是局限在自己的固定点上，不愿意或者说无法扩展自己的视野。因为人的身心空间有限，身心变得局促、僵硬、不安、焦虑、恐惧，所以难以舒展，失去了向外生长的土壤和空间，变成了向内生长的畸形状态。内部空间有限，因为畸形向内生长把原来自由活跃的地盘挤在里面，所以没有其他地方可以占据。生长中的枝条纠结纠结，混乱紧密，似乎严重缺乏营养和风化。生存都成了问题，更别说成长了。很多人都有明显的过分追求完美的刻板性格特征。他们不允许自己犯错，不允许自己优秀，不允许自己失败。他们左一根绳子，右一根绳子把自己捆起来，不让自己有自由呼吸的机会，哪怕是片刻。一旦你认为你犯了错误，你就会成为罪人。你不能原谅自己，不能放任自己。为了避免自责的焦虑，发展出各种症状来惩罚自己，造成新的焦虑源。这种反复的循环，毕竟好像绑了很多死扣子，很难解开。
这些人大部分都是聪明人。他们很懂生活，努力做自己的心理医生。然而，他们再怎么努力，也真的无法说服自己放弃心灵的禁锢。
从心理学的角度来说，当然需要追溯他们的童年经历，以及他们与父母的关系，这样就可以找出很多渊源和历史来解释他们为什么要为难自己。心中的恶魔就是这样产生的，并不断吸收营养，变得强大，控制人的思维和行为。而这个恶魔就是他们在不断培育却又不断想消灭的东西，但它的根却深深地扎在基底部分，短时间内很难彻底清除。
我们就接受它的存在吧。每个人心中都有恶魔，只是大小不同，性格不同。你越想消除它，你就越加强它的重要性。如果你接受它的暂时存在，并与它保持一定的距离，那就远远地看着它，观察它，但不要带走它。经过一番折腾，我可能自然觉得无聊，就放下了。而我毫发无损。
同时清理原本指向内部的树枝，逐渐向外界转移，接受阳光雨露，充分拉伸生活的张力，解放四肢和心灵。
让你的心活下去。
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