一、冬不欲极温，夏不欲极凉。
二、多食则气滞，多睡则神昏。
三、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。
四、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
五、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
六、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。
七、利关不破，得失惊之;名关不破，毁誉动之。
八、衣不嫌过，食不嫌不及。 清代文学家 梁章钜
九、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
一零、食过则成积聚，饮过则成痰癖。 ——梁章矩
一一、冬寒尤可近火，火在表;夏热必戒纳凉，凉入里也。
一二、食过则成积聚，饮过则成痰癖。清代文学家 梁章矩
一三、佳肴与美酒，都是腐肠膏;艳声与丽色，真是伐命刀。
一四、欲得长生，腹中清;欲得不死，腹无屎。唐代文人 马总
一五、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
一六、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
一七、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
一八、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
一九、女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上，就会有男孩子请你吃饭，为你埋单。
二零、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
二一、给人送礼，不如给人送健康;请人吃饭，不如请人流汗;花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!
二二、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行!
二三、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
二四、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
二五、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年!
二六、以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也;以达而能达人者，欲穷不可得也。 ——佚名
二七、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好!
二八、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如快乐!不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早!
二九、修心养生辞典：人有四安：安心安身安家安业;人有四感：感恩感谢感化感动;人有四福：知福惜福培福种福;人有四它：面对它接受它处理它放下它。
三零、冬天到了，教您一个缓解抑郁的妙方：把五个荸荠绞汁，加入克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可，经常饮用有助缓解冬季抑郁。祝您健康快乐过冬季!
三一、冬季养生，敛阴护阳;暴暖大汗，尤为禁忌;耐寒锻炼，十分必须;慢跑打球，改善情绪;步行数里，心肺调理;晨起食粥，晚餐少许。提醒送到，健康第一。
三二、爱像《秋枫叶》，为爱飘，为爱舞，为爱化作护花的泥土。不问《谁在秋天捡到我的心》。我《为你而来》《为爱痴狂》。《祝福》你《秋天的故事》更美《最美》。
三三、秋天到，昼夜温差大。清晨傍晚应添衣，莫要硬扛伤身体。天冷莫怕把汗出，积极锻炼莫懈怠。天气干燥易缺水，及时补充莫迟延。愿你有个好身体，健康快乐每一天!
三四、静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。