昨天年会是对半年工作最好的总结和反思，这一年的工作，遇见了很多大牛，见识了千人千面，学习了很多技能，开始渐渐学会站在不同的角度上去想事情，也尝试了很多从来没有尝试过的事情，很感谢给我提供帮助的你们。
感恩遇见，感谢有你们。
虽然大家都来自四面八方，我们深知自己身上的责任与使命，继续加油
今天忙了一天很累了想发个朋友圈应该怎么说祝大家晚上好心情，我今曰太累了不陪大家聊了明天见晚安。
休息一天时间过得真快的说说发朋友圈幽默一点的不知道朋友们有没有感觉，反正我有感觉，就是休息的一天，好像只相当于上班的一小时。
上班的一天生不如死，休息的一天多多益善。
减肥第一天怎么发说说 减肥第一天的说说心情朋友圈哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。
如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前四零到六零分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。
才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。
每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝四零零ml以上；六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。
鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。
但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。
因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。
注意：在自己不满二三周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。
切记
切记
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。
特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗
祝您成功
要回家了怎么发朋友圈 即将回家的心情说说句子一，世界上再美的风景，都不及回家的那段路。
二，曾经不顾一切的奔向远方,然后在漫漫时光里,明白了故乡的涵义。
三、叶落终归根,风吹断肠心。
难耐花落魂少年当自归。
四、待外大雪纷飞,我必踏雪而归。
只因。
这是回家的路。
五、归期已定故人何在?六、为了须臾的温暖,踏上斜风冷雨的归途。
每天工作很累想发经典句子发朋友圈起的比鸡早，睡得比鸡晚，干的比牛多，待遇不如牛
忙碌的一天结束了说说我的妈妈是个大忙人,整体好像有忙不完的事,下面就来说说我妈妈忙碌的一天吧.早上六点,家里的闹钟就开始“唱”了.妈妈用“光”的速度刷牙、洗脸、煮饭.接着就去晨跑了她说她现在是七零公斤,还说非减个一零斤八斤不可.妈妈晨跑回来手上不时多出一把青菜.接着就开始做她的“山珍海味.”七点准时叫我和爸爸起床,我刚刚起床,她就去上班了,像一个“纯种”的加班族!中午,我上学一回来就看见桌子上的一桌饭菜,接着又看见妈妈给我的一张纸条,上面写着：“苗苗（我的小名）,我去健身,你自己吃饭,吃完早点去上学.妈妈晚上到了,黑帘布悄悄地爬上了天空.我原以为妈妈要坐在沙发上看电视.可妈妈又去练瑜伽了.到了晚上,正在睡觉的我隐隐约约听见妈妈的声音,我看了看钟,妈呀!一二点二五分!第二天早晨,妈妈又按照“电脑”里的记录又开始忙碌的一天.唉……后记：文中的“妈妈”并不是我的妈妈,我的妈妈是个只求家人健康、快乐、幸福的人.而我写这篇作文的目的是为了告诉那些整天忙碌的人——有时,快乐也是也是一种福! “女儿——起床啦!”随着老妈一声大吼,我也没顾得上把眼睁开,就爬起来紧张地问：“怎么了,怎么了!是不是迟到了?”我焦急地爬起来,急急忙忙把衣服穿好,随手拿起时钟一看：“啊,才五点?妈,你叫我起来这么早干嘛呀!”我还没反应过来,妈妈早把我拖出了间.来到洗手池前,妈妈就开始指挥起来：“哎哎哎,快洗脸啊!”“哎呀,你头还没梳呢!”“你刷不刷呀了,嘴臭死了!……”我手忙脚乱,一手拿牙刷,肩膀上搭着毛巾,一手拿胶圈,折腾了好一会儿,什么也没干好,我郁闷地大叫：“哎呀,让我自己来!”好容易才洗洗刷刷完,刚出去,又听到妈妈那唠叨声：“哎哟哟,看你书包里的书乱的,收拾一下嘛!”我不情愿地走过去收拾书包,还没收拾完,那个唠叨的声音又响起了.“啧啧,你看你,被窝多乱,快铺一下嘛!”我刚跑到床前,她又叫道：“看你看你,桌子这么乱,早该收拾了!”忙活了一个早上,我才终于把事情忙完了.今天,是忙碌的一天.你可能会问：“有什么可忙碌的呢?”请听我细细道来. 我一早刚到学校,就被班长叫过去办黑板报,而今天我正巧是校值日生,还得忙着去值日哩!一过七点半,我就立刻拿起值日夹子风风火火地值日去了. 值日完毕,刚回到教室,只见那几个人还在办板报,看到了我,就异口同声地说：“好哇!袁野,你竟然偷懒!”当时我就莫明奇妙,我去值日怎么成了偷懒? 第一节课下了,我才想到还没收数学家庭作业呢!谁叫我是组长哩,赶紧收吧,偏偏有几个同学不合作（没带）,害我送到办公室时挨了数学老师一顿教育,灰头土脑地走室,一看,妈呀,好险!我差点又没发数学课堂作业本,快发!发到一半时,上课铃响了,心想得赶快发掉,尽管是新本子,也顾不得了,我立刻施展我的“小袁飞本”,“唰唰唰”,几个人的头上各多了一本作业本,他们的同桌都哈哈大笑.这时,数学老师竟奇迹般地出现在门口,对我说：“你是不是不想当组长了?新本子能乱飞吗?打到同学眼睛怎么办……”又被劈头盖脸地一顿教育,垂头丧气地回到座位,无精打采地熬了一节课. 中午我留下来继续办板报,自告奋勇地在板报上画了一头熊,他们却硬说是我的自画像（因为我胖）,气得我拔腿就走,“此处不留俺,自有留俺处”,当然就是回家去了. 下午,也是糊里糊涂过的.先匆匆去学校值日,然后赶紧回来上课.第一节是作文课,布置的作文我早已写好,无聊至极,差点睡着.第二节信息技术课还好些.第三节美术课,画是画得一团糟,人当时也是“一团糟”. 唉,我这一天!真是忙碌的一天!倒霉的一天!
处了半年的男朋友，说工作忙没时间陪我聊天，却在朋友圈发说说，我感单身多好，不用顾忌太多，自己没有那种无形中的压力。
一天想他啦。
或者他在干嘛啦。
又或者干嘛干嘛怕他生气啊。
解放自己未尝不是一件好事。