一、活动有方，五脏自和。
二、磨练肌胳，防病御症。
三、快乐体育，幸福人生！
四、今天不走，明天要跑。
五、请享受无法回避的痛苦。
六、青春在歌唱，生命在欢腾！
七、平日多运动，远离亚健康！
八、我运动、我健康、我快乐！
九、健身竞风流，人生更精彩！
一零、创体育盛世，增城市魅力！
一一、做阳光少年，展自我风采！
一二、健全的精神寓于健全的身体。
一三、参加全民健身，畅享快乐人生！
一四、生命在于运动，运动要讲科学！
一五、发展体育运动，增强人民体质！
一六、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
一七、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
一八、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
一九、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
二零、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
二一、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
二二、六零岁的身体，二零岁的心脏，体育运动使之然。
二三、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
二四、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！
二五、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
二六、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
二七、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！
二八、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
二九、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
三零、你终会明白，健身前后的热身和前戏一样重要。
三一、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
三二、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
三三、你在泳池里假装游得很优雅的时候，大家都看得出来。
三四、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。
三五、攀比运动成绩没有用，在朋友圈假装自己跑步更愚蠢。
三六、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
三七、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！
三八、不要小看健身中碰到的姑娘，她可能比你能跑一百倍。
三九、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
四零、好好选一组喜欢的歌，也许它们能够激励你跑完最后一公里。
四一、应以中等运动量的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷为佳。
四二、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
四三、因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。
四四、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
四五、分享一个事实：如果你只是想着去健身房而不付诸行动，半个卡路里也烧不掉。
四六、世界上不存在所谓的“燕麦低卡抗氧化能量补充棒”。它，就是一根巧克力棒。
四七、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
四八、可以一个人就不要一群人一起，不然结果很可能是健身半小时，在聚餐地点吃一小时饭。
四九、选定一天中意志相对坚强的时刻去锻炼，一口气穿好衣服和鞋，出门不要回头、不要停顿。
五零、健身初期别买顶级运动鞋，也别买有型的无袖紧身衫，那些不是给你这样的初级者准备的。
五一、任何时候想要为了运动花大价钱的时候，都想想有没有便宜的替代品。本能的东西有时不需要砸钱。
五二、最后一条，相信时间守恒定律，时间花在哪里将来是看得到的。同理，东西吃到哪里以后你也能看到。
五三、记住健身房里有两种人：一种人在使用完健身器材之后会将器材清洁干净，另一种则是世界上最恶劣的一群人。
五四、不要对健身抱有过高期待。健身不是包治百病的良药，动起来不会立刻变超模，可能只能健康一点点，但是也有了一点点。
五五、制定一个可坚持的计划。在你打算撒银子给健身房的时候，请测量一下你家或办公司与健身房间的距离，步行超过一零分钟就放弃吧。不然钱扔进去一年你也不一定去三次。