一、冬不蒙头，春不露背。
二、小孩不蹦，必定有病。
三、剃头常洗澡，身体自然好。
四、寒从脚下起，病从口中入。
五、冬不蒙首，春不露背。
六、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
七、药补不如食补。
八、三分医，七分养，十分防。
九、春捂秋冻，不生杂病。
一零、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
一一、吃面多喝汤，免得开药方。
一二、吃饭先喝汤，到老不受伤。
一三、一饱为足，十饱伤人。
一四、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
一五、宁可无肉，不可无豆。
一六、春不减衣，秋不加帽。
一七、吃米带点糠，营养又健康。
一八、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
一九、性格开朗，疾病躲藏。
二零、入厨先洗手，上灶莫多言。
二一、汗水没干，冷水莫沾。
二二、表壮不如里壮。
二三、疮大疮小，出头就好。
二四、娱乐有制，失制则精疲力竭。
二五、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
二六、白水沏茶喝，能活一百多。
二七、一日两苹果，毛病绕道过。
二八、去年进补，今年打虎。
二九、一日三枣，长生不老。
三零、核桃山中宝，补肾又健脑。
三一、不气不愁，活到白头。
三二、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
三三、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
三四、体弱病欺人，体强人欺病。
三五、戒烟限酒，健康长久。
三六、一日三笑，人生难老。
三七、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
三八、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
三九、乐靠自得，趣靠自寻。
四零、多练多乖，不练就呆。
四一、快乐有度，失度则乐极生悲。
四二、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
四三、白露身不露，寒露脚不露。
四四、臭鱼烂虾，送命冤家。
四五、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
四六、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
四七、名医难治心头病。
四八、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
四九、要健脑，把绳跳。
五零、情极百病生，情舒百病除。
五一、人怕不动，脑怕不用。
五二、萝卜出了地，郎中没生意。
五三、大葱蘸酱，越吃越胖。
五四、脱即着，胜于服药。
五五、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
五六、寒从脚上起，病从口中入。
五七、多吃咸盐，少活十年。
五八、哭一哭，解千愁。
五九、宁可食无肉，不可饭无汤。
六零、食不语，睡不言。
六一、吃好睡好，长生不老。
六二、一夜不宿，十夜不足。
六三、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
六四、一天舞几舞，长命九十五。
六五、晨吃三片姜，如喝人参汤。
六六、小病不治，大病难医。
六七、寡欲精神爽，思多血气伤。
六八、心灵手巧，动指健脑。
六九、人强人欺病，人弱病欺人。
七零、忧靠自排，怒靠自制。
七一、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
七二、饭前便后要洗手。
七三、请人吃饭，不如请人流汗。
七四、药方无贵贱，效者是灵丹。
七五、饭后散步，不进药铺。
七六、感冒不是病，不治要了命。
七七、饮食要卫生，一热二鲜三干净。
七八、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
七九、酒吃头杯，茶吃二盏。
八零、饭前一碗汤，不用进药房。
八一、饭前喝汤，胜过药方。
八二、常吃素，好养肚。
八三、吃人参不如睡五更。
八四、睡多容易病，少睡亦伤身。
八五、要得腿不老，常踢毽子好。
八六、笑一笑，十年少。
八七、有病不瞒医，瞒医害自己。
八八、要得身体好，常把秧歌跳。
八九、笑口常开，青春常在。
九零、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。