一、睡前洗脚，胜吃补药。
二、甜言夺志，甜食坏齿。
三、有泪尽情流，疾病自然愈。
四、大蒜是个宝，常吃身体好。
五、喜靠自节，恐靠自息。
六、针灸拔罐，病去一半。
七、经常失眠，少活十年。
八、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
九、吃了十月茄，饿死郎中爷。
一零、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
一一、吃洋参，不如睡五更。
一二、尽量少喝酒，病魔绕道走。
一三、春不忙减衣，秋不忙加冠。
一四、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
一五、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
一六、锻炼要趁小，别等老时恼。
一七、饭后一百步，强如上药铺。
一八、水停百日生毒，人歇百日生病。
一九、若要百病不生，常带饥饿三分。
二零、三分吃药，七分调理。
二一、养生在动，动过则损。
二二、指甲常剪，疾病不染。
二三、饮前洗手，饭后漱口。
二四、一顿吃伤，十顿吃汤。
二五、千金难买老来瘦；有钱莫买少年肥。
二六、老怕伤寒少怕痨。
二七、房宽地宽，不如心宽。
二八、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
二九、一夜不睡，十夜不醒。
三零、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
三一、喝茶不洗怀，阎王把命催。
三二、吃生萝卜喝热茶。
三三、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
三四、AC。小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
三五、懒惰催人老，勤劳能延年。
三六、千方易得，一效难求。
三七、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
三八、常打太极拳，益寿又延年。
三九、要得腿不废，走路往后退。
四零、常把舞来跳，痴呆不会到。
四一、常常晒太阳，身体健如钢。
四二、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
四三、多喝凉白开，健康自然来。
四四、饭前一碗汤，气死好药方。
四五、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
四六、早起做早操，一天精神好。
四七、欲得长生，肠中常清。
四八、有病最怕乱投医。
四九、饭后一支烟，害处大无边。
五零、饮了空腹茶，疾病身上爬。
五一、中午睡觉好，犹如捡个宝。
五二、喝茶不洗杯，阎王把命催。
五三、拍打足三里，胜吃老母鸡。
五四、好人健康，恶人命短。
五五、鱼吃新鲜米吃熟。
五六、能吃能睡，长命百岁。
五七、祸从口出，病由心生。
五八、先睡心，后睡眼。
五九、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
六零、要想健康快乐，学会自己找乐。
六一、德靠自修，神靠自养。
六二、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
六三、三天不吃青，两眼冒金星。
六四、人有童心，一世年轻。
六五、妻贤夫病少，好妻胜良药。
六六、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
六七、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
六八、人勤病就懒，人懒病就勤。
六九、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
七零、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
七一、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
七二、药补食补，不如心补。
七三、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
七四、药灵不在多少。
七五、吃得巧，睡得好。
七六、立如松，行如风。
七七、要得身体好，常把澡儿泡。
七八、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
七九、饭养人，歌养心。
八零、要想身体强，烟酒不要尝。
八一、热水洗脚，如吃补药。
八二、以财为草，以身为宝。
八三、伤筋断骨一百天。
八四、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
八五、饭后百步走，活到九十九。
八六、刀闲易生锈，人闲易生病。
八七、不要虚胖，但求实壮。
八八、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
八九、一日两个苹果，毛病绕道走。
九零、白天多动，夜里少梦。