一、一天吃个枣，一生不知老。
二、新病好医，旧病难治。
三、人愿长寿安，要减夜来餐。
四、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
五、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
六、不气不愁，活到白头。
七、感冒是百病之母。
八、至虚有盛候，大实有赢状。
九、快乐有度，失度则乐极生悲。
一零、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
一一、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
一二、热深厥深，热微厥微。
一三、情极百病生，情舒百病除。
一四、三碗气孔散，四碗发轻汗。
一五、裤带越长，寿命越短。
一六、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
一七、大蒜是个宝，常吃身体好。
一八、体弱病欺人，体强人欺病。
一九、拍打足三里，胜吃老母鸡。
二零、九碗临仙境，十碗似升空。
二一、水停百日生毒，人歇百日生病。
二二、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
二三、有胃气则生，无胃气则死。
二四、消肠理胃，消喘理肺。
二五、人怕不动，脑怕不用。
二六、春捂秋冻，到老不生病。
二七、一碗喉吻润，二碗破独闷。
二八、每天一苹果，医生远离我。
二九、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。
三零、白露身不露，寒露脚不露。
三一、得神者昌，失神者亡。
三二、更年期症，病情减轻。
三三、要活一百多，心胸要宽阔。
三四、软化血管，血压降低。
三五、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
三六、寡欲精神爽，思多血气伤。
三七、不要虚胖，但求实壮。
三八、通则不痛，痛则不通。
三九、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
四零、冬不蒙首，春不露背。
四一、炼出一身汗，小病不用看。
四二、遇事不恼，长生不老。
四三、一天一颗枣，终生不显老。
四四、多炼一身功，年老少生病。
四五、宁可食无肉，不可饭无汤。
四六、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
四七、早起做早操、一天精神好。
四八、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
四九、五脏之伤，穷必及肾。
五零、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
五一、早起一杯水，清肠又润胃。
五二、多食一点醋，不用上药铺。
五三、百病从口入，病从虚处发。
五四、常常晒太阳，身体健如钢。
五五、吃对葱和蒜，病痛少一半。
五六、卫生是妙药，锻炼是金丹。
五七、洗头洗脚，胜似吃药。
五八、春不减衣，秋不加帽。
五九、一顿要吃伤，十顿要喝汤。
六零、吃面多喝汤，免得开药方。
六一、实则阳明，虚则太阴。
六二、笑口常开，青春常在。
六三、五碗肌肤清，六碗通神灵。
六四、天天千步走、药铺不用找。
六五、肺热叶焦，发为痿躄。
六六、小孩不蹦，必定有病。
六七、肾为先天之本，脾为后天之本。
六八、排除结石，减少血脂。
六九、表壮不如里壮。
七零、入厨先洗手，上灶莫多言。
七一、镇静安眠，痔瘘治愈。
七二、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
七三、邪气盛则实，精气夺则虚。
七四、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。
七五、有钱难买老来瘦。
七六、朝食三片姜，犹如人参汤。
七七、三分医，七分养，十分防。
七八、七碗轻风生，八碗身轻松。
七九、肥人多痰，瘦人多火。
八零、能合色脉，可以万全。
八一、防癌灭癌，便秘变稀。
八二、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。
八三、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
八四、贪吃贪睡，添病减岁。