一、吃对葱和蒜，病痛少一半。
二、多炼一身功，年老少生病。
三、剃头常洗澡，身体自然好。
四、早起做早操，一天精神好。
五、肥胖变瘦，病弱壮实。
六、不气不愁，活到白头。
七、春不减衣，秋不加帽。
八、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。
九、肥人多痰，瘦人多火。
一零、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
一一、日咽唾液三百口，保你活到九十九。
一二、通则不痛，痛则不通。
一三、白露身不露，寒露脚不露。
一四、常常晒太阳，身体健如钢。
一五、表壮不如里壮。
一六、宁可食无肉，不可饭无汤。
一七、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
一八、早起做早操、一天精神好。
一九、娱乐有制，失制则精疲力竭。
二零、饭后一百步，强如上药铺。
二一、有胃气则生，无胃气则死。
二二、衣服常洗换，强如上医院。
二三、每天一苹果，医生远离我。
二四、三碗气孔散，四碗发轻汗。
二五、邪气盛则实，精气夺则虚。
二六、有钱难买老来瘦。
二七、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
二八、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。
二九、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
三零、寡欲精神爽，思多血气伤。
三一、笑口常开，青春常在。
三二、小孩不蹦，必定有病。
三三、七碗轻风生，八碗身轻松。
三四、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
三五、软化血管，血压降低。
三六、肾为先天之本，脾为后天之本。
三七、白内障眼，恢复光明。
三八、饭吃八成饱，到老肠胃好。
三九、至虚有盛候，大实有赢状。
四零、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。
四一、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
四二、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
四三、饭后散步，不进药铺。
四四、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
四五、九碗临仙境，十碗似升空。
四六、得神者昌，失神者亡。
四七、卫生是妙药，锻炼是金丹。
四八、饥不暴食、渴不狂饮。
四九、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
五零、百病从口入，病从虚处发。
五一、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
五二、多诊识脉，屡用达药。
五三、早起一杯水，清肠又润胃。
五四、感冒是百病之母。
五五、更年期症，病情减轻。
五六、热深厥深，热微厥微。
五七、治湿不利小便，非其治也。
五八、百菜不如白菜，白菜四季保平安。
五九、寒冬至，狗肉肥。
六零、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
六一、一天吃个枣，一生不知老。
六二、朝食三片姜，犹如人参汤。
六三、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。
六四、水停百日生毒，人歇百日生病。
六五、饮前洗手，饭后漱口。
六六、肺热叶焦，发为痿躄。
六七、多食一点醋，不用上药铺。
六八、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
六九、入厨先洗手，上灶莫多言。
七零、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
七一、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
七二、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
七三、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
七四、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
七五、人愿长寿安，要减夜来餐。
七六、快乐有度，失度则乐极生悲。
七七、体弱病欺人，体强人欺病。
七八、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。
七九、英雄只怕病来磨。
八零、通畅两便，健肾壮肝。
八一、消肠理胃，消喘理肺。
八二、饭前一碗汤，气死好药方。
八三、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。