一、饭前一碗汤，气死好药方。
二、气为血帅，血为气母。
三、朝食三片姜，犹如人参汤。
四、饭后一百步，强如上药铺。
五、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
六、新病好医，旧病难治。
七、饭后散步，不进药铺。
八、不要虚胖，但求实壮。
九、洗头洗脚，胜似吃药。
一零、寡欲精神爽，思多血气伤。
一一、一碗喉吻润，二碗破独闷。
一二、感冒是百病之母。
一三、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
一四、早起做早操，一天精神好。
一五、一天吃个枣，一生不知老。
一六、多诊识脉，屡用达药。
一七、体弱病欺人，体强人欺病。
一八、宁可食无肉，不可饭无汤。
一九、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
二零、竹从叶上枯，人从脚上老。
二一、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
二二、人怕不动，脑怕不用。
二三、有钱难买老来瘦。
二四、大蒜是个宝，常吃身体好。
二五、百菜不如白菜，白菜四季保平安。
二六、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
二七、情极百病生，情舒百病除。
二八、有诸内者，必形诸外。
二九、春捂秋冻，到老不生病。
三零、表壮不如里壮。
三一、多炼一身功，年老少生病。
三二、冬伤于寒，春必病温。
三三、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
三四、春不减衣，秋不加帽。
三五、遇事不恼，长生不老。
三六、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
三七、肾为先天之本，脾为后天之本。
三八、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。
三九、白内障眼，恢复光明。
四零、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
四一、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。
四二、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
四三、通畅两便，健肾壮肝。
四四、头为精神之府，日梳五百健耳目。
四五、有胃气则生，无胃气则死。
四六、通则不痛，痛则不通。
四七、肥胖变瘦，病弱壮实。
四八、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
四九、娱乐有制，失制则精疲力竭。
五零、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
五一、每天一苹果，医生远离我。
五二、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。
五三、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
五四、三碗气孔散，四碗发轻汗。
五五、小病不治，大病难医。
五六、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。
五七、快乐有度，失度则乐极生悲。
五八、饥不暴食、渴不狂饮。
五九、饭吃八成饱，到老肠胃好。
六零、治湿不利小便，非其治也。
六一、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
六二、日咽唾液三百口，保你活到九十九。
六三、得神者昌，失神者亡。
六四、能合色脉，可以万全。
六五、无病一身福，长寿万事足。
六六、寒冬至，狗肉肥。
六七、人愿长寿安，要减夜来餐。
六八、天天千步走、药铺不用找。
六九、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
七零、肺热叶焦，发为痿躄。
七一、英雄只怕病来磨。
七二、一顿要吃伤，十顿要喝汤。
七三、剃头常洗澡，身体自然好。
七四、饮前洗手，饭后漱口。
七五、五碗肌肤清，六碗通神灵。
七六、排除结石，减少血脂。
七七、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
七八、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
七九、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
八零、七碗轻风生，八碗身轻松。
八一、衣服常洗换，强如上医院。
八二、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
八三、白露身不露，寒露脚不露。