一、不怕千招会，就怕一招精。
二、开合虚实，即为拳经。
三、由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。
四、脚踩阴阳手划圆。
五、练拳须明理，理通拳法精。
六、拳以眼为尊，眼为心之苗。
七、独练时无敌似有敌，应对时有敌似无敌。
八、太极本自然，人意莫强求。
九、为大于微，图难于易。
一零、光学不练功难精，光练不学意难通。
一一、拳技以沉着为本。
一二、拳为武艺之源，功为百艺之基。
一三、拳可慢，不可滞。
一四、肘不离肋，手不离心。
一五、手随身动，步随身换，逢转必沉。
一六、迈步如猫行，运劲如抽丝。
一七、拳打万遍，神理自现。
一八、静如山岳，动若江河。
一九、打拳不遛腿，必是冒失鬼。
二零、练拳不练功，到老一场空。
二一、阴阳共处一个圆，千变万化不离圆。
二二、打人如拥抱，手到步要到，步到身要拥。
二三、有内无外难成拳，有外无内难成术。
二四、手是两扇门，全凭腿踢人。
二五、拳无拳、意无意，无意之中是真意。
二六、关节不松，柔劲不来。
二七、外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋。
二八、练武不活腰，终究艺不高。
二九、拳不在多，唯在熟。
三零、初学三年，天下去得；再学三年，寸步难行。
三一、练则有，不练则无。
三二、动贵短，意贵远，劲贵长。
三三、腰送客走，胯坐帅府。