一、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
二、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
三、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
四、病来似墙头，病去似抽丝。
五、吃面多喝汤，免得开药方。
六、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
七、人有卫生习，长年没病疾。
八、睡前洗洗脚，胜过吃补药。
九、妻贤夫病少，好妻胜良药。
一零、愁一愁，白了头，笑一笑，十年少。
一一、卫生搞得好，疾病不缠绕。
一二、甜言夺志，甜食坏齿。
一三、室内室外勤打扫，开窗通风精神好。
一四、晨吃三片姜，如喝人参汤。
一五、房宽地宽，不如心宽。
一六、五马六羊，七月狗肉不能尝。
一七、要想身体好，吃饭莫太饱。
一八、开水多喝，强似吃药。
一九、三肿三消，预备铁锹。
二零、经常失眠，少活十年。
二一、吃米带点糠，营养又健康。
二二、食不语，睡不言。
二三、多喝凉白开，健康自然来。
二四、喝茶不洗怀，阎王把命催。
二五、若要百病不生，常带饥饿三分。
二六、预防为主，保障健康。
二七、中午睡觉好，犹如捡个宝。
二八、饭前一口汤，不用进药房。
二九、要得身体好，常把秧歌跳。
三零、不千不净，吃了生病。
三一、笑口常开，青春常在。
三二、核桃山中宝，补肾又健脑。
三三、春捂秋冻，不生杂病。
三四、常吃素，好养肚。
三五、少吃一口，话到九十九，多吃一勺，半夜睡不着。
三六、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
三七、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
三八、要得腿不废，走路往后退。
三九、白水沏茶喝，能活一百多。
四零、养生在动，动过则损。
四一、没有疾病身体好，没有风云天气好。
四二、人有童心，一世年轻。
四三、水果削皮瓜洗净，开水烫了再食用。
四四、心灵手巧，动指健脑。
四五、有泪尽情流，疾病自然愈。
四六、若要健，日日练。
四七、请人吃饭，不如请人流汗。
四八、汗水没干，冷水莫沾。
四九、祸从口出，病由心生。
五零、笑一笑，十年少。
五一、性格开朗，疾病躲藏。
五二、常打太极拳，益寿又延年。
五三、要得腿不老，常踢毽子好。
五四、睡多容易病，少睡亦伤身。
五五、衣服常洗换，清洁又美观。
五六、三分医，七分养。
五七、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
五八、每餐八成饱，保管身体好。
五九、入门闻咳嗽，医生眉头皱。
六零、防病无诀窍，卫生最重要。
六一、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
六二、一日两个苹果，毛病绕道走。
六三、先睡心，后睡眼。
六四、饭前便后要洗手，细菌病毒难入口。
六五、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
六六、食多伤胃，忧多伤岁。
六七、三分医，七分防。
六八、一日三笑，人生难老。
六九、扫帚响，粪堆长，生产卫生两相当。
七零、吃好睡好，长生不老。
七一、吃了十月茄，饿死郎中爷。
七二、出汗勤洗澡，保证身体好。
七三、寒从脚下起，火从头上升。
七四、饭后一支烟，害处大无边。
七五、锻炼要趁小，别等老时恼。
七六、饭前喝汤，胜过药方。
七七、外科医生怕治癣，内科医生怕治喘。
七八、戒烟限酒，健康长久。
七九、大蒜是个宝，常吃身体好。
八零、指甲长，细菌藏，常剪指甲把病防。
八一、常把舞来跳，痴呆不会到。