一、宁可食无肉，不可饭无汤。
二、欲得长生，肠中常清。
三、牙不剔不稀，耳不挖不聋。
四、多吃咸盐，少活十年。
五、早饭要饱，中饭要好，晚饭要少，活到八十不老。
六、干干净净，预防百痫。
七、饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。
八、尽量少喝酒，病魔绕道走。
九、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
一零、立如松，行如风。
一一、有钱吃补药，无钱晚洗脚；洗脚血气生，小病不会生。
一二、预防肠胃病，吃喝要干净。
一三、吃得急，咽得慌，又伤胃，又伤肠。
一四、吃得马齿苋菜，一年无病无害。
一五、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
一六、三天不吃青，两眼冒金星。
一七、要想健康快乐，学会自己找乐。
一八、瓜果生冷易少吃，免得秋来害痢疾。
一九、吃得巧，睡得好。
二零、寒从脚上起，病从口中入。
二一、少时练得一身劲，老来健壮少生病。
二二、指甲常剪，疾病不染。
二三、好人健康，恶人命短。
二四、不吸烟，不喝酒，病魔见你绕着走。
二五、入厨先净手，上案莫多言。
二六、刀闲易生锈，人闲易生病。
二七、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
二八、无事勤扫屋，强似上药铺。
二九、睡觉不蒙头，身体壮如牛。
三零、吃药能治病，朝廷活万年。
三一、一夜不睡，十夜不醒。
三二、常洗衣，常洗澡，常晒被褥疾病少。
三三、一日三枣，长生不老。
三四、饥不暴食，渴不狂饮。
三五、饭后一袋烟，赛过活神仙。
三六、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
三七、多练多乖，不练就呆。
三八、饭后百步走，能活九十九。
三九、萝卜出了地，郎中没生意。
四零、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
四一、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
四二、有病早治，省钱省事。
四三、有病早治，无病早防。
四四、刷牙顺着牙缝刷，清洁防龋好办法。
四五、好饭莫过饱，饭后莫快跑。
四六、捂捂盖盖脸发黄，冻冻晒晒身体强。
四七、锅灶净，少闹病，卫生好，病人少。
四八、勤洗头，勤理发，清洁卫生人人夸。
四九、少吃好，慢吃香，定时定量身体强。
五零、药补食补，不如心补。
五一、宁可无肉，不可无豆。
五二、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
五三、要健脑，把绳跳。
五四、新病好治，旧病难医。
五五、衣服早补补钉少，有病早医痛苦少。
五六、太阳是个宝，晒晒身体好。
五七、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
五八、大葱蘸酱，越吃越胖。
五九、生水井水不干净，喝了易得传染病。
六零、饭养人，歌养心。
六一、饮了空腹茶，疾病身上爬。
六二、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
六三、饭后百步走，活到九十九。
六四、出汗不减热，郎中也着急。
六五、病来如山倒，病去如抽丝。
六六、要得身体好，常把澡儿泡。
六七、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
六八、吃饭先喝汤，胜过开药方。
六九、热水洗脚，如吃补药。
七零、经常打打预防针，体内驻了防疫军。
七一、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
七二、不打预防针，疾病不离身。
七三、过了九月九，大夫袖了手，家家吃萝卜，杂病何处有。
七四、头对风，暖烘烘，脚对风，请郎中。
七五、冬吃萝卜夏吃姜，省得医生开药方。
七六、健康长寿三要素：劳动、娱乐、爱吃素。
七七、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
七八、饭后散散步，不要进药铺。
七九、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
八零、日光不照，医生就到。
八一、懒惰催人老，勤劳能延年。
八二、哭一哭，解千愁。