一、心灵手巧，动指健脑。
二、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
三、勤洗头，勤理发，清洁卫生人人夸。
四、睡多容易病，少睡亦伤身。
五、要想健康快乐，学会自己找乐。
六、饭后散步，不进药铺。
七、核桃山中宝，补肾又健脑。
八、多喝凉白开，健康自然来。
九、一日三笑，人生难老。
一零、过了九月九，大夫袖了手，家家吃萝卜，杂病何处有。
一一、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
一二、要得身体好，常把澡儿泡。
一三、小暑惊东风，大暑惊红霞。
一四、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
一五、饭后百步走，活到九十九。
一六、指甲长，细菌藏，常剪指甲把病防。
一七、指甲常剪，疾病不染。
一八、病来似墙头，病去似抽丝。
一九、小暑种芝麻，当头一枝花。
二零、饭前不要跑，吃饭莫太饱。
二一、要得腿不废，走路往后退。
二二、先睡心，后睡眼。
二三、常吃素，好养肚。
二四、衣服早补补钉少，有病早医痛苦少。
二五、饭后一支烟，害处大无边。
二六、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
二七、妻贤夫病少，好妻胜良药。
二八、吃饭生气，饭菜无味。
二九、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
三零、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
三一、饭后散散步，不要进药铺。
三二、寒从脚下起，火从头上升。
三三、食多伤胃，忧多伤岁。
三四、大葱蘸酱，越吃越胖。
三五、中午睡觉好，犹如捡个宝。
三六、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
三七、人有卫生习，长年没病疾。
三八、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
三九、瓜果生冷易少吃，免得秋来害痢疾。
四零、朝食三片姜，犹如人参汤。
四一、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
四二、有病早治，省钱省事。
四三、若要身体好，吃饭勿过饱。
四四、小暑小割，大暑大割。
四五、少时练得一身劲，老来健壮少生病。
四六、有钱吃补药，无钱晚洗脚；洗脚血气生，小病不会生。
四七、常打太极拳，益寿又延年。
四八、入厨先洗手，上灶莫多言。
四九、饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。
五零、冬有生姜，不怕风霜。
五一、生水井水不干净，喝了易得传染病。
五二、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
五三、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
五四、三分医，七分养。
五五、入厨先净手，上案莫多言。
五六、白露身不露，寒露脚不露。
五七、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
五八、祸从口出，病由心生。
五九、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
六零、不吸烟，不喝酒，病魔见你绕着走。
六一、汗水没干，冷水莫沾。
六二、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
六三、少食多餐，益寿延年。
六四、小暑大暑，上蒸下煮。
六五、晚餐晚餐少吃一口，肚里便服一宿。
六六、饭后一袋烟，赛过活神仙。
六七、洗头洗脚，胜似吃药。
六八、饮了空腹茶，疾病身上爬。
六九、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
七零、宁可食无肉，不可饭无汤。
七一、大蒜是个宝，常吃身体好。
七二、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
七三、一夜不睡，十夜不醒。
七四、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
七五、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
七六、每餐八成饱，保你身体好。
七七、新病好治，旧病难医。
七八、小暑凉飕飕，大暑热熬熬。
七九、寒从脚起，病从口入。
八零、出汗不减热，郎中也着急。
八一、贪吃贪睡，添病减岁。
八二、冬不蒙首，春不露背。
八三、小暑无雨十八风，大暑无雨一场空。