一、肚饥糠也好，饭饱肉嫌肥。
二、东西要吃暖，衣服要穿宽。
三、多衣多寒，无衣不怕寒。
四、食可饱而不必珍，衣可暖而不必华。
五、少吃多滋味，多吃没口味。
六、吃了人的嘴软，拿了人的手软。
七、问路靠嘴水，行路靠脚腿。
八、吃勿会肥饿勿会死。
九、暴食暴饮容易病，定时定量保安宁。
一零、一个补丁遮股风，十个补丁过个冬。
一一、千辛万苦，为着腹肚。
一二、衣帽常洗换，胜过上医院。
一三、衣要看天穿，饭要按时餐。
一四、人生归有道，衣食固其端。
一五、勤穿勤脱，不需药锅。
一六、常在河边站，难免会湿鞋。
一七、逢桥要下马，过渡莫争船。
一八、三年不叫匠，日子过的没有样。
一九、随年龄吃饭，看月份穿衣。
二零、牛嫌草料要掉膘，人嫌饭食必瘦弱。
二一、吃面带鼓皮，老少有福气。
二二、吃鱼吃肉，也着粥饭咸菜甲。
二三、生食都没有，哪有再曝干。
二四、有衣倒比无衣冷，饱汉哪知饿汉饥。
二五、春天出门莫寄伞，冬天出门莫寄衣。
二六、衣少加根带，饭少加把菜。
二七、要做衫仔奴才，毋做衫乞食。
二八、剃头洗脚，强如吃药。
二九、饱时莫忘饥时苦，有衣莫忘无衣难。
三零、惜饭有饭吃，爱衣有衣穿。
三一、民以食为天，没食倥倥颠。
三二、好吃不过粗茶饭，好看不过素打扮。
三三、会吃，吃个顿顿香；不会吃，吃个一顿伤。
三四、走路防跌，吃饭防噎。
三五、每天吃上三个枣，人一辈子不显老。
三六、冬吃菜头夏吃姜，免请医生免烧香。
三七、有食食不多，有穿穿不破。
三八、一针不补，千针难缝。
三九、烟戒头一口，酒戒第一盅。
四零、春捂秋冻，到老不病。
四一、慎寒暑，节饮食，除烦恼，惜精神。
四二、好人老睡成病人，病人老睡成死人。
四三、吃米吃面带皮糠，全家老少都健康。
四四、好饭吃个合适，好衣穿个得体。
四五、宁穿十日破，不挨十日饿。
四六、浪子好穿单，冻得眼珠翻。
四七、饮食起居顺其常，四季安康无病恙。
四八、衣勿重裘，食勿重肉。
四九、少吃多餐，病好自安。
五零、狂饮伤身，暴食伤胃。
五一、饥时给一口，强如饱时给一斗。
五二、千里路上做官，为的都是吃穿。
五三、鼻子不通，吃点大葱。
五四、讨食食勿会肥借穿穿勿会美。
五五、人暖腿，狗暖嘴。
五六、大改小，小拼大，破长衫儿改短褂。
五七、宁省囤尖，不省囤底。
五八、山高自有行路客，水深自有渡船人。
五九、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
六零、晚不梳头，早不说梦。
六一、为美不穿棉，冻死没人怜。
六二、舌长事多，夜长梦多。
六三、宁穿一层棉，不穿十层单。
六四、在家靠父母，出外靠朋友。
六五、食不语，寝不言。
六六、吃饱就睡觉，有如吃毒药。
六七、食多伤胃，忧多伤神。
六八、冷言冷语交不得，冷饭冷菜吃不得。
六九、管他冒风不冒风，三片生姜一根葱。
七零、夏天不睡石，冬天不睡板。
七一、霜打无根草，风冻无衣人。
七二、一瞑无眠，三瞑补勿会。