一、萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。
二、烟台的苹果来样的梨，不如如皋的萝卜皮。
三、萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁。
四、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
五、热天半块瓜，药物不用抓。
六、缺个玉米塞个豆，拔棵萝卜栽棵葱。
七、握手不一定是友谊，指责不一定是敌对。
八、十月萝卜小人参，常吃有精神。
九、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
一零、冬季多晒太阳，有利健康。
一一、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
一二、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
一三、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
一四、千金难买老来瘦。树老先老根，人老先老腿。
一五、病从口入，祸从口出。
一六、萝卜上市，医生没事。
一七、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
一八、路灯经过一夜的努力，才无愧地领受第一缕晨光的抚慰。
一九、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
二零、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
二一、吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬。
二二、冬吃生姜，不怕风霜。
二三、豆腐配海带，常吃除病害。
二四、不举步，越不过栅栏；不迈腿，登不上高山。
二五、冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保平安。
二六、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
二七、只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。
二八、常吃素，好养肚。
二九、喝了萝卜汤，全家不遭殃。
三零、多吃咸盐，少活十年。
三一、大蒜是个宝，常吃身体好。
三二、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。
三三、晨起一杯水，到老不后悔。
三四、常吃萝卜菜，啥病也不害。
三五、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
三六、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
三七、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
三八、白菜萝卜汤，益寿保健康。
三九、吃了胡萝卜，百病化乌有。
四零、早吃生姜晚吃萝卜，郎中先生急得哭。
四一、五谷加红枣，胜似灵芝草。
四二、早起一时，痛快一天。早起打坐，一天快活。
四三、忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。
四四、多食一点醋，不用到药铺。
四五、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！
四六、甜言夺志，甜食坏齿。
四七、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
四八、马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。
四九、多食一点姜，不用开药方。
五零、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
五一、冬有生姜，不怕风霜。
五二、萝卜白菜葱，多用大粪攻。
五三、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
五四、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
五五、馒头有数客有数，一个萝卜对一个坑。
五六、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。
五七、精粮合口味，粗粮润肠胃。
五八、立冬之日起大雾，冬水田里点萝卜。
五九、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
六零、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。
六一、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
六二、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
六三、心虚气不足，桂圆米粥煮。
六四、萝卜抗癌，降福消灾。
六五、不求虚胖，但求实壮。裤带越长，寿命越短。
六六、萝卜熟，医生哭。
六七、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
六八、苹果每日啖，不用去医院。
六九、每天遛个早，保健又防老。早起晨炼，益身体健。
七零、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
七一、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
七二、不干不净，吃了生病。
七三、鱼生火，肉生痰，白菜萝卜保平安。