一、拳打千遍，身法自然。
二、要练惊人艺，须下苦功夫。
三、踢腿不过膝。
四、登山要有好向导，高徒要有明师教。
五、知宽窄老嫩，会闪战腾挪。
六、沉肩垂肘气到手。
七、学无前后，能者为师。
八、两唇要结合，封之气力多。
九、练武不习文，终究是个野蛮人。
一零、经师不如访友。
一一、以恶制恶理不悖，霹雳手段菩萨心。
一二、八极参劈挂神鬼都害怕，劈挂参八极英雄莫叹及。
一三、手法不明犯七十二擒拿。
一四、步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
一五、遇敌好似火烧身，放胆使招必成功。
一六、久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精。
一七、好腿不过膝，起腿三分险。
一八、百看不如一练，百练不如一专。
一九、能文者疏于武，能武者疏于文。
二零、练死练活始有功，欲巧须从拙练入。
二一、宁传十艺，不传一理。
二二、练武不怕苦，练功不放松。
二三、朝朝用心学，时时记在心，功夫如此练，必成一智人。
二四、宾主分明中道皇皇。
二五、练拳不拆手，什么都没有；练拳拆开手，让你武林走。
二六、经师不到，学艺不精。
二七、目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。
二八、武术都是脚和手，要看精华有没有。
二九、持艺伤人，罪不容诛；持强凌弱，罪不可恕。
三零、精养灵根气养神，养功养道见天真。
三一、拳不在形而在势，势不在力而在变。
三二、武术皆相通，千拳归一路。
三三、巧拿不如拙打。
三四、重心夺敌位，神手亦难防。
三五、强中自有强中手，莫在人前自夸口。
三六、架子天天盘，功夫日日增。
三七、习武者当立志，人无志事不成。
三八、步法灵，闪躲行。
三九、艺如明镜澄万里，德似菩提满树香。
四零、技贵互变，理妙成圆。
四一、武术之魂并非**的不败，而是精神的不倒。
四二、能胜在于进步占势，不败在于退步避锋。
四三、出手论准不论捶，十捶不换一指位。
四四、起腿半身空。
四五、拳无丹田功，终身一场空。
四六、中节不明，四梢发空。
四七、少站三体式，老来浑元桩。
四八、习武千条戒，最戒嫉妒心。
四九、拳不空发，手不空回。
五零、静如处子动若江河。
五一、不武者，愚人也。
五二、心正则拳正，心邪则拳邪。
五三、以巧破千斤，千斤力在后。
五四、虚则实之，实则虚之，虚实互用，刚柔相济。
五五、妙诀劝君勤练习，强身胜敌乐无穷。
五六、神以知来智以藏往。
五七、手起撩阴，脚起望膝，膝起望怀，肘发护心。
五八、胆气十足，催敌何难。
五九、天下两难，学文打拳。
六零、一日练一日功，一日不练百日空。
六一、出手似闪电，回手似火烧。
六二、拳为功苗，功为拳本。
六三、精以神聚，神以气会。
六四、铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。
六五、拳要胜人圈中赢，圈外起力不击人。
六六、要知拳精髓，首由站桩起。
六七、习文有武备，练武有文理。
六八、习武贵在得法，求功尚在持久。
六九、四两拨千斤，触手惊弹，放人倒地不伤人。
七零、出手如闪电，回手如火燎。
七一、有意莫带形，带行必不赢。
七二、对敌若无胆问先，空有一身拳脚功。
七三、莫用高难挡小敌，切记小技消大力。
七四、鹤顶似钻，骨棱如箭。
七五、四两拔千斤，一力降十会。
七六、拳成家什就。
七七、练时无人似有人，用时有人似无人。
七八、落步如钢钉，进步快如风。
七九、打拳不练腰，终究艺不高。
八零、文有太极安天下，武有八极定乾坤。
八一、遇短勿近，遇长勿远。
八二、思悟不谙元中巧，另寻源头哪得醒。