一、举手不留情，当堂不让步。
二、冬练三九，夏练三伏。
三、手法不明犯七十二擒拿。
四、聚气成力，以气摧力，吐气发力。
五、出手如钢叉，回手如钢锉。
六、武术皆相通，千拳归一路。
七、习文有武备，练武有文理。
八、手起如箭落如风，追风赶月莫轻松。
九、虚实兼到忽见忽藏。
一零、拳打眨眼功夫。
一一、打拳容易走步难。
一二、出手论准不论捶，十捶不换一指位。
一三、只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。
一四、尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。
一五、铁不炼不成刚，力不练不成劲。
一六、外顺得力，折叠得势，内和得气。
一七、拳不空发，手不空回。
一八、拳打卧牛之地。
一九、力一说避，二说封，三始击发定防攻。
二零、神以知来智以藏往。
二一、临们三不顾，放胆即成功。
二二、心为主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵。
二三、拳不在形而在势，势不在力而在变。
二四、两唇要结合，封之气力多。
二五、不怕千招会，就怕一招精。
二六、发力一声喊，强敌不倒也半瘫。
二七、起腿半身空。
二八、莫用高难挡小敌，切记小技消大力。
二九、宁给千两金，不传一口春。
三零、习武贵在得法，求功尚在持久。
三一、外讲手眼身法步，内练精神意念足。
三二、十腿不如一膝。
三三、平时练，急时用；平时松，急时空。
三四、拳无功不精，招无速不灵。
三五、肢体形于外，心意诚于中。
三六、心正则拳正，心邪则拳邪。
三七、拳打阴阳两面防。
三八、出手似闪电，回手似火烧。
三九、咬牙断筋有助拳狠。
四零、练武不习文，终究是个野蛮人。
四一、明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。
四二、先看一步走，再看一伸手。
四三、起也打，落也打。
四四、教不严，拳必歪；学不专，拳必滥。
四五、知宽窄老嫩，会闪战腾挪。
四六、练武不怕苦，练功不放松。
四七、妙诀劝君勤练习，强身胜敌乐无穷。
四八、足来提膝，人退加踢。
四九、好腿不过腰，起腿边空。
五零、连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。
五一、手到脚不到，打到也无效。
五二、武医结合强身修禅。
五三、拳理要静悟，拳技要勤修。
五四、出手不过肩，掌指齐眉间。
五五、若要功夫好，一年三百六十早。
五六、柔中有刚攻不破，刚中有柔力无边。
五七、准备万般一旦无，千招不如一招熟。
五八、捶把尚一气，两气不打人。
五九、习武不习文，终究是个野蛮人。
六零、胆气十足，催敌何难。
六一、拳势强弱在平衡，狠练弱势称内行。
六二、和为贵，义当先。
六三、千旋万转不如一站。
六四、铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。
六五、久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精。
六六、拳无拳，艺无艺，无拳无艺是真艺。
六七、拳不在形而在势，势不在力力在变。
六八、架子天天盘，功夫日日增。
六九、文修其心，武练其身。
七零、以巧破千斤，千斤力在后。
七一、法天象形取其意，练式务精不求博。
七二、百巧奇能，无力不行。
七三、技贵互变，理妙成圆。
七四、晃膀撞倒山，跺脚震九州。
七五、好腿不过膝，起腿三分险。
七六、少站三体式，老来浑元桩。
七七、眼功练得精，克敌占上风。
七八、拳如流星臂似鞭，腰走龙蛇眼似电。
七九、难使人心服，习武先习得。
八零、目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。
八一、经师不如访友。
八二、不怕千招会，就怕一招熟。
八三、眼明手快，有胜无败。
八四、踢腿不过膝。
八五、千金难买一哆嗦。