一、心灵手巧，动指健脑。
二、多喝凉白开，健康自然来。
三、一日三笑，人生难老。
四、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
五、常常晒太阳，身体健如钢。
六、表壮不如里壮。
七、水停百日生毒，人歇百日生病。
八、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
九、一日不吃姜，身体不安康。
一零、朝食三片姜，胜喝人参汤。
一一、治理血小板，花生衣煮饭。
一二、粥里加山楂，双眼不会花。
一三、喝茶不洗杯，阎王把命催。
一四、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
一五、剃头常洗澡，身体自然好。
一六、一天吃三枣，终身不显老。
一七、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
一八、粥里加银耳，食了手不麻。
一九、人想长寿安，要减夜来餐。
二零、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
二一、性格开朗，疾病躲藏。
二二、春不忙减衣，秋不忙加冠。
二三、晨起一杯水，到老不后悔。
二四、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
二五、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
二六、小病不治，大病难医。
二七、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
二八、快乐有度，失度则乐极生悲。
二九、饭后走一走，能活九十九。
三零、吃好睡好，长生不老。
三一、不气不愁，活到白头。
三二、晚上吃少，饮食节制身体好。
三三、药方无贵贱，效者是灵丹。
三四、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
三五、吃得巧，睡得好。
三六、春捂秋冻，不生杂病。
三七、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
三八、一顿吃伤，十顿吃汤。
三九、要想身体强，烟酒不要尝。
四零、寒从脚下起，病从口中入。
四一、一日两个苹果，毛病绕道走。
四二、一天三顿粥，郎中朝我哭。
四三、要活九十九，每餐留一口。
四四、吃了十月茄，饿死郎中爷。
四五、不要虚胖，但求实壮。
四六、忧靠自排，怒靠自制。
四七、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
四八、白菜萝卜汤，益寿又健康。
四九、心虚气不足，粥内加桂圆。
五零、德靠自修，神靠自养。
五一、请人吃饭，不如请人流汗。
五二、饭后喝汤，越长越胖。
五三、若要治口臭，荔枝能除根。
五四、寒从脚上起，病从口中入。
五五、豆腐配海带，常吃保健康。
五六、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
五七、核桃山中宝，补肾又健脑。
五八、大葱蘸酱，越吃越胖。
五九、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
六零、常打太极拳，益寿又延年。
六一、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
六二、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
六三、病从口入，祸从口出。
六四、朝食三片姜，犹如人参汤。
六五、拍打足三里，胜吃老母鸡。
六六、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
六七、吃洋参，不如睡五更。
六八、早起做早操，一天精神好。
六九、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
七零、吃要有所节制，饮需适可而止。
七一、三餐不合理，健康远离你。
七二、狂饮伤身，暴食伤胃。
七三、饭前一口汤，胜过良药方。
七四、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
七五、哭一哭，解千愁。
七六、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
七七、健康是智慧的条件，是愉快的标志。
七八、去年进补，今年打虎。
七九、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
八零、吃米带点糠，助你身健康。
八一、干活细心，吃喝当心。
八二、不做害人事，不吃有毒物。
八三、娱乐有制，失制则精疲力竭。
八四、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
八五、大蒜是个宝，抗癌效果好。
八六、预防肠胃病，饮食要干净。
八七、好人健康，恶人命短。
八八、饮食宜清淡，低盐可延寿。
八九、笑口常开，青春常在。
九零、甜言夺志、甜食坏龄。
九一、一天舞几舞，长命九十五。
九二、冬不蒙首，春不露背。
九三、谷贱伤农，饭多伤胃。
九四、白露身不露，寒露脚不露。
九五、欲得长生，肠中常清。
九六、萝卜出了地，郎中没生意。
九七、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
九八、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
九九、五谷加红枣，胜似灵芝草。
一零零、酸枣加白糖，安眠帮大忙。