一、多食一点醋，不用去药铺。
二、水停百日生毒，人歇百日生病。
三、防止脚气病，米糠煮粥饮。
四、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
五、红枣茵陈汤，肝病好单方。
六、少吃多得味，多吃活受罪。
七、以财为草，以身为宝。
八、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
九、妻贤夫病少，好妻胜良药。
一零、早吃好，午吃饱，晚吃少。
一一、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
一二、多食一点姜，不用开药方。
一三、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
一四、脱即着，胜于服药。
一五、心虚气不足，粥内加桂圆。
一六、白菜萝卜汤，益寿又健康。
一七、葱是和事老，做菜不可少。
一八、刀闲易生锈，人闲易生病。
一九、好菜不过食，美洒不过量。
二零、哭一哭，解千愁。
二一、饭吃八成饱，老来胃肠好。
二二、臭鱼烂虾，送命冤家。
二三、粥里加红枣，常食皮肤好。
二四、饮食讲科学，金秋好生活。
二五、快乐有度，失度则乐极生悲。
二六、人要自安，少吃夜餐。
二七、萝卜出了地，郎中没生意。
二八、体弱病欺人，体强人欺病。
二九、合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。
三零、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
三一、性格开朗，疾病躲藏。
三二、预防肠胃病，饮食要干净。
三三、好人健康，恶人命短。
三四、一日一枣，长生不老。
三五、吃饭先喝汤，到老不受伤。
三六、药补不如食补。
三七、食不厌精，刽不厌细。
三八、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
三九、要想身体强，烟酒不要尝。
四零、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
四一、若要皮肤好，粥里加红枣。
四二、伤筋断骨一百天。
四三、食不语，睡不言。
四四、饭后散步，不进药铺。
四五、饭前一口汤，胜过良药方。
四六、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
四七、常喝茶，少烂牙。
四八、贪吃贪睡，添病减岁。
四九、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
五零、三餐不合理，健康远离你。
五一、三分医，七分养，十分防。
五二、清退高热症，煮粥加芦根。
五三、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
五四、大蒜是个宝，抗癌效果好。
五五、一夜不宿，十夜不足。
五六、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
五七、有病最怕乱投医。
五八、睡多容易病，少睡亦伤身。
五九、有病不瞒医，瞒医害自己。
六零、早起做早操，一天精神好。
六一、粥里加荠菜，身强体不衰。
六二、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
六三、甜言夺志、甜食坏龄。
六四、饭前一碗汤，气死好药方。
六五、药灵不在多少。
六六、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
六七、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
六八、小病不治，大病难医。
六九、剃头常洗澡，身体自然好。
七零、聪明孩子，早用筷子。
七一、人勤病就懒，人懒病就勤。
七二、红枣芹菜根，能降胆固醇。
七三、一日三枣，长生不老。
七四、多吃咸盐，少活十年。
七五、吃了十月茄，饿死郎中爷。
七六、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
七七、气短体虚弱，煮粥加山药。
七八、一日三笑，人生难老。
七九、喝茶不洗怀，阎王把命催。
八零、饭后走一走，能活九十九。
八一、小儿不蹦跳，必定有病闹。
八二、午茶助精神，晚茶不安眠。
八三、疮大疮小，出头就好。
八四、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。