一、拳无功不精，招无速不灵。
二、阴阳混成，刚柔悉化。
三、不怕千招会，只怕一招精。
四、千旋万转不如一站。
五、练死练活始有功，欲巧须从拙练入。
六、和为贵，义当先。
七、鹤顶似钻，骨棱如箭。
八、打手知人，打拳知己。
九、拳无拳，意无意，无意之中是真意。
一零、出手不过肩，掌指齐眉间。
一一、出手如闪电，回手如火燎。
一二、脚踏中门他地位，就是神鬼也难防。
一三、打拳不踢腿，是个冒死鬼。
一四、平时练，急时用；平时松，急时空。
一五、两唇要相合，封之气力多。
一六、胜不足喜，败亦无妨。
一七、千金难买一哆嗦。
一八、武德比山重，名利草芥轻。
一九、若要功夫好，一年三百六十早。
二零、智者无敌，悟者大成。
二一、老师领进门，修行在个人。
二二、宁给千两金，不传一口春。
二三、静运无慌，沿路缠绵。
二四、铁不炼不成刚，力不练不成劲。
二五、起也打，落也打。
二六、能胜在于进步占势，不败在于退步避锋。
二七、持技做歹事，辜负先师心。
二八、打拳容易走步难。
二九、不怕千招会，就怕一招熟。
三零、四两拨千斤，一力降十会。
三一、步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
三二、任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。
三三、宾主分明中道皇皇。
三四、临们三不顾，放胆即成功。
三五、拳打千遍，身法自然。
三六、练功不站桩，等于瞎晃荡。
三七、举手不留情，当堂不让步。
三八、外顺得力，折叠得势，内和得气。
三九、持艺伤人，罪不容诛；持强凌弱，罪不可恕。
四零、拳理要静悟，拳技要勤修。
四一、踢腿不过膝。
四二、引手臂拳换身靠，白鹤亮翅贯双肩。
四三、一力降十会，以巧破千斤。
四四、眼似流星，手如电，身似蛇行，腿如钻。
四五、拳为功苗，功为拳本。
四六、习伏众神莫狂语，得泉更须护源头。
四七、疾、疾、疾，快打迟。
四八、无武不立，无文不传。
四九、遇短勿近，遇长勿远。
五零、好腿不过腰，起腿边空。
五一、四两拨千斤，触手惊弹，放人倒地不伤人。
五二、指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。
五三、准备万般一旦无，千招不如一招熟。
五四、掌心力从足心印。
五五、眼明手快，有胜无败。
五六、手法不明犯七十二擒拿。
五七、技贵互变，理妙成圆。
五八、有意莫带形，带行必不赢。
五九、拳打阴阳两面防。
六零、神以知来智以藏往。
六一、一日练一日功，一日不练百日空。
六二、只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。
六三、手是两扇门，全凭腿打人；若用腿打人，全靠连环腿。
六四、临阵须提防，小心没大差。
六五、胆气十足，催敌何难。
六六、虚实兼到忽见忽藏。
六七、出手论准不论捶，十捶不换一指位。
六八、武术皆相通，千拳归一路。
六九、手起如箭落如风，追风赶月莫轻松。
七零、要练惊人艺，须下苦功夫。
七一、练武先修德，德高艺更高。
七二、朝朝用心学，时时记在心，功夫如此练，必成一智人。
七三、先看一步走，再看一伸手。
七四、出手如钢叉，回手如钢锉。
七五、少站三体式，老来浑元桩。
七六、浑元一气武道成。
七七、晃膀撞倒山，跺脚震九州。
七八、咬牙断筋有助拳狠。
七九、拳必先练消力技，否则一生碰运气。
八零、精养灵根气养神，养功养道见天真。
八一、足来提膝，人退加踢。
八二、思悟不谙元中巧，另寻源头哪得醒。
八三、练武恒为贵，技艺赖深思。
八四、拳无丹田功，终身一场空。
八五、入门引路需口授，功用无息法自修。