一、睡多得疾病，哭多烂眼睛。
二、能吃能睡，长命百岁。
三、睡觉不蒙头，活到九十九。
四、无病天天悃，没病悃成病。
五、坐成的黄肿，睡成的病。
六、早睡早起，赛过人参补身体。
七、夏不睡石，冬不悃板。
八、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。
九、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。
一零、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
一一、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。
一二、一夜不宿，十夜不足。
一三、合扑悃，看见地狱门。
一四、一夜不睡，十夜不醒。
一五、觉多腿软，酒多脑袋沉。
一六、晚餐少喝水，睡前不饮茶。
一七、食不多言，寝不多语。
一八、贪吃贪睡，添病减岁。