一、晚餐少喝水，睡前不饮茶。iVk中文字网
二、睡觉不蒙头，活到九十九。iVk中文字网
三、早睡早起，没病惹你。iVk中文字网
四、吃洋参，不如睡五更。iVk中文字网
五、贪吃贪睡，添病减岁。iVk中文字网
六、早睡早起，赛过人参补身体。iVk中文字网
七、觉多腿软，酒多脑袋沉。iVk中文字网
八、夏不睡石，冬不悃板。iVk中文字网
九、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。iVk中文字网
一零、一夜不宿，十夜不足。iVk中文字网
一一、合扑悃，看见地狱门。iVk中文字网
一二、睡多得疾病，哭多烂眼睛。iVk中文字网
一三、食不多言，寝不多语。iVk中文字网
一四、坐成的黄肿，睡成的病。iVk中文字网
一五、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。iVk中文字网
一六、能吃能睡，长命百岁。iVk中文字网