一、打拳不练腰，终究艺不高。
二、练武恒为贵，技艺赖深思。
三、拳打千遍，身法自然。
四、技法不熟，战不能胜。
五、外讲手眼身法步，内练精神意念足。
六、五心须相印，子午宜相对。
七、远则手足上中下，近则肩肘背胯膝。
八、不怕千招会，就怕一招精。
九、敌欲动，我先动。
一零、架子天天盘，功夫日日增。
一一、死力不足贵，活劲为高尚。
一二、只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。
一三、过手放对莫疏忽，一胆二力三功夫。
一四、拳打力不开，力打劲不开。
一五、教不严，拳必歪；学不专，拳必滥。
一六、不压不中用，不活不灵通。
一七、尚德不尚力，重守不重攻。
一八、松者自逸，紧者自掣。
一九、近人先进身，手脚齐到方为真。
二零、只把钱来帮，不把把法传。
二一、连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。
二二、先以心使身，后乃身从心。
二三、尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。
二四、以假乱真，诱敌深入。
二五、不画圆不成拳，敌人手来无法拦。
二六、行家一落眼，便知深和浅。
二七、锤棍之将，不可力敌。
二八、遇敌犹如火烧身，硬打硬进无遮拦。
二九、内练一口气，外练筋骨皮。
三零、老师领进门，修行在个人。
三一、眼观六路，耳听八方。
三二、拳打不空回，空回不为能。
三三、一力降十会，以巧破千斤。
三四、打人不露相，打人不见手。
三五、练拳不练功，到头一场空。
三六、强中自有强中手，莫在人前自夸口。
三七、手敏步快，放长击远。
三八、一打力，二打巧，三打分寸，四打眼滑手快。
三九、文武之道，一张一弛。
四零、拳后百步，到老不进药铺。
四一、要知拳精髓，首由站桩起。
四二、眼无神，拳无魂。
四三、善握者，握脑袋。
四四、脚到手勾，拳来臂格。
四五、枪似游龙，棍若雨。
四六、似守非守，勿忘勿助，若存若亡。
四七、铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。
四八、顺人之势，就人之力。彼来吾就，彼去吾随。
四九、远用手，近用肘。宁换十手，不换一肘。
五零、能动能静，拳道之圣。动而不静，拳道之病。
五一、冬练三九，夏练三伏。
五二、足来提膝，人退加踢。
五三、只有抓得住，才能拿得住。
五四、鞭舞一堵墙，拳打一片星。
五五、逢强智取，遇弱活拿。
五六、打拳不踢腿，是个冒死鬼。
五七、打中寓跌，跌中寓打。
五八、好腿不过膝，起腿三分险。
五九、久练自化，熟能生神。
六零、拳无丹田功，终身一场空。
六一、拳以德立，无德无拳。
六二、练武先修德，德高艺更高。
六三、练功不站桩，等于瞎晃荡。
六四、一寸长，一寸强；一寸短，一寸险。
六五、眉动心必动，乍膀全力发。
六六、发于根，顺于中，达于梢。
六七、百看不如一练，百练不如一专。
六八、谙熟百家，博采众长。
六九、勾子腿最粘，切子脚最搀。
七零、要练惊人艺，须下苦功夫。
七一、学无前后，能者为师。
七二、打拳容易改拳难。
七三、久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精。
七四、刀如猛虎、剑如飞凰、枪似游龙。
七五、攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。
七六、拳怕少壮，棍怕老练。
七七、拳如流星臂如鞭，腰走龙蛇眼似电。
七八、进步宜低，退步要高。
七九、外练筋骨皮，内练一口气。
八零、习武贵在得法，求功尚在持久。
八一、魄气足者，能勾人魂魄。
八二、狠打善，快打慢，长打短，硬打软。
八三、拳无功不精，招无速不灵。
八四、练拳无桩步，放屋无立柱。
八五、有力当头上，无力踩两旁。