一、练功不站桩，等于瞎晃荡。
二、勾子腿最粘，切子脚最搀。
三、一打力，二打巧，三打分寸，四打眼滑手快。
四、慢拉架子，快打拳，急打招。
五、技法不熟，战不能胜。
六、习武者当立志，人无志事不成。
七、招没绝，功夫有绝。
八、拳练百遍，身法自然，拳练千遍，其理自见。
九、不怕千招会，就怕一招精。
一零、操练不按体中用，休到终期艺难精。
一一、拳打力不开，力打劲不开。
一二、内练一口气，外练筋骨皮。
一三、练武先修德，德高艺更高。
一四、聚气成力，以气催力，吐气发力。
一五、入门先找形，练功不忘形。
一六、指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。
一七、足来提膝，人退加踢。
一八、拳无拳，艺无艺，无拳无艺是真艺。
一九、近人先进身，手脚齐到方为真。
二零、上步不老，打人不到。
二一、练时无人似有人，用时有人似无人。
二二、四两拨千斤，一力降十会。
二三、浇花要浇根，教拳要教人。
二四、拳打三分，脚踢七分。
二五、远则拳打脚踢，近则擒拿抱就摔。
二六、持技做歹事，辜负先师心。
二七、长兵贵短用，短兵贵长用。
二八、眼无神，拳无魂。
二九、脚到手勾，拳来臂格。
三零、拳无功不精，招无速不灵。
三一、教不严，拳必歪；学不专，拳必滥。
三二、好腿不过膝，起腿三分险。
三三、连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。
三四、发力一声喊，强敌不倒也半瘫。
三五、任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。
三六、手敏步快，放长击远。
三七、打拳不练腰，终究艺不高。
三八、未学打人，先习挨打。
三九、行走坐卧，不离这个。
四零、手齐脚不齐，必是偷来艺。
四一、知己知彼，百战百胜。
四二、彼斜我正，彼正我斜。以静制动，后发制人。
四三、以遇为直，后发先至。
四四、能动能静，拳道之圣。动而不静，拳道之病。
四五、远用手，近用肘。宁换十手，不换一肘。
四六、打中寓跌，跌中寓打。
四七、只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。
四八、进时擦地皮，退时先提膝。
四九、心正则拳正，心邪则拳邪。
五零、眼功练得精，克敌占上风。
五一、只把钱来帮，不把把法传。
五二、宁练筋长三分，不练肉厚一寸。
五三、铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。
五四、习武千条戒，最戒嫉妒心。
五五、敌欲动，我先动。
五六、有力当头上，无力踩两旁。
五七、打拳不踢腿，是个冒死鬼。
五八、眉动心必动，乍膀全力发。
五九、先看一步走，再看一伸手。
六零、步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
六一、老师领进门，修行在个人。
六二、手起如箭落如风，追风赶月莫放松。
六三、百看不如一练，百练不如一专。
六四、架子天天盘，功夫日日增。
六五、准备万般一旦无，千招不如一招熟。
六六、拳理要静悟，拳技要勤修。
六七、魄气足者，能勾人魂魄。
六八、步法乱，手法慢。