一、要得腿不老，常踢毽子好。
二、去年进补，今年打虎。
三、寒从脚上起，病从口中入。
四、多练多乖，不练就呆。
五、中午睡觉好，犹如捡个宝。
六、春不减衣，秋不加帽。
七、一日两苹果，毛病绕道过。
八、汤泡饭，嚼不烂。
九、饮食习惯好，远离医和药。
一零、忧靠自排，怒靠自制。
一一、防止脚气病，米糠煮粥饮。
一二、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
一三、常喝茶，少烂牙。
一四、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
一五、早起做早操，一天精神好。
一六、养生在动，动过则损。
一七、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
一八、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
一九、少吃多得味，多吃伤脾胃。
二零、大蒜是个宝，抗癌效果好。
二一、饭后走一走，能活九十九。
二二、朝食三片姜，胜喝人参汤。
二三、要想健康快活，学会自己找乐。
二四、一天舞几舞，长命九十五。
二五、健康是智慧的条件，快乐的标志。
二六、饮食讲卫生，保你不生病。
二七、祸从口出，病由心生。
二八、寒从脚起，病从口入。
二九、要得身体好，常把秧歌跳。
三零、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
三一、不做害人事，不吃有毒物。
三二、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
三三、吃好睡好，长生不老。
三四、饭前喝汤，苗条健康。
三五、吃米带点糠，营养又健康。
三六、情极百病生，情舒百病除。
三七、常打太极拳，益寿又延年。
三八、喜靠自节，恐靠自息。
三九、水停百日生毒，人歇百日生病。
四零、汗水没干，冷水莫沾。
四一、刀闲易生锈，人闲易生病。
四二、一夜不宿，十夜不足。
四三、干活细心，吃喝当心。
四四、食不语，睡不言。
四五、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
四六、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
四七、人有童心，一世年轻。
四八、饮了空腹茶，疾病身上爬。
四九、娱乐有制，失制则精疲力竭。
五零、常常晒太阳，身体健如钢。
五一、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
五二、要健脑，把绳跳。
五三、房宽地宽，不如心宽。
五四、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
五五、精粮合口味，粗粮润肠胃。
五六、要得腿不废，走路往后退。
五七、多喝凉白开，健康自然来。
五八、要想身体强，烟酒不要尝。
五九、人怕不动，脑怕不用。
六零、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
六一、酒吃头杯，茶吃二盏。
六二、饭养人，歌养心。
六三、疮大疮小，出头就好。
六四、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
六五、快乐有度，失度则乐极生悲。
六六、人强人欺病，人弱病欺人。
六七、粥里加白菜，多食不虚弱。
六八、能忌烟和酒，活到九十九。
六九、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
七零、睡多容易病，少睡亦伤身。
七一、性格开朗，疾病躲藏。
七二、早上吃好，中午吃饱。
七三、不要虚胖，但求实壮。
七四、一天吃点枣，气壮身体好。
七五、千方易得，一效难求。
七六、粥里加红枣，常食皮肤好。
七七、心灵手巧，动指健脑。
七八、早餐天天有，晚上减一口。
七九、贪吃又贪睡，添病又减岁。
八零、小孩不蹦，必定有病。
八一、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
八二、萝卜出了地，郎中没生意。
八三、一日一枣，长生不老。