一、吃米带点糠，营养又健康。
二、多练多乖，不练就呆。
三、体弱病欺人，体强人欺病。
四、宁可无肉，不可无豆。
五、一饱为足，十饱伤人。
六、甜言夺志，甜食坏齿。
七、小孩不蹦，必定有病。
八、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
九、不气不愁，活到白头。
一零、饮食要卫生，一热二鲜三干净。
一一、以财为草，以身为宝。
一二、立如松，行如风。
一三、喜靠自节，恐靠自息。
一四、春不减衣，秋不加帽。
一五、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
一六、喝茶不洗杯，阎王把命催。
一七、吃洋参，不如睡五更。
一八、好人健康，恶人命短。
一九、吃好睡好，长生不老。
二零、吃饭先喝汤，到老不受伤。
二一、吃了十月茄，饿死郎中爷。
二二、三分医，七分养，十分防。
二三、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
二四、饭后散步，不进药铺。
二五、一天舞几舞，长命九十五。
二六、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
二七、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
二八、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
二九、饮前洗手，饭后漱口。
三零、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
三一、饭前喝汤，胜过药方。
三二、热水洗脚，如吃补药。
三三、臭鱼烂虾，送命冤家。
三四、入厨先洗手，上灶莫多言。
三五、宁可食无肉，不可饭无汤。
三六、懒惰催人老，勤劳能延年。
三七、情极百病生，情舒百病除。
三八、一日两个苹果，毛病绕道走。
三九、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
四零、常打太极拳，益寿又延年。
四一、寡欲精神爽，思多血气伤。
四二、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
四三、多吃咸盐，少活十年。
四四、饭养人，歌养心。
四五、白天多动，夜里少梦。
四六、饭前一碗汤，气死好药方。
四七、刀闲易生锈，人闲易生病。
四八、睡前洗脚，胜吃补药。
四九、尽量少喝酒，病魔绕道走。
五零、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
五一、若要百病不生，常带饥饿三分。
五二、白露身不露，寒露脚不露。
五三、妻贤夫病少，好妻胜良药。
五四、人勤病就懒，人懒病就勤。
五五、饭后一支烟，害处大无边。
五六、药方无贵贱，效者是灵丹。
五七、性格开朗，疾病躲藏。
五八、德靠自修，神靠自养。
五九、养生在动，动过则损。
六零、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
六一、常把舞来跳，痴呆不会到。
六二、白水沏茶喝，能活一百多。
六三、笑口常开，青春常在。
六四、请人吃饭，不如请人流汗。
六五、寒从脚上起，病从口中入。
六六、水停百日生毒，人歇百日生病。
六七、核桃山中宝，补肾又健脑。
六八、酒吃头杯，茶吃二盏。