一、若要身体健，天天来锻炼。
二、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
三、练出一身汗，小病不用看。
四、动则不衰，用则不退。生命在于运动。
五、天天练长跑，年老变年少。
六、运动是一切生命的源泉。
七、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
八、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
九、一日舞几舞，活到九十五。
一零、跳绳踢毽，病少一半。
一一、生命在于运动。
一二、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
一三、发展体育运动，增强人民体质。
一四、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
一五、以自然之道，养自然之身。
一六、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
一七、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
一八、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
一九、卫生是妙药，锻炼是金丹。
二零、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
二一、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
二二、早起活活腰，一天精神好。