一、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
二、三天不吃青，两眼冒金星。
三、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
四、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
五、多吃咸盐，少活十年。
六、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
七、以财为草，以身为宝。
八、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
九、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
一零、要得腿不废，走路往后退。
一一、一日两苹果，毛病绕道过。
一二、一日三枣，长生不老。
一三、有病不瞒医，瞒医害自己。
一四、寒从脚上起，病从口中入。
一五、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
一六、喝茶不洗杯，阎王把命催。
一七、常把舞来跳，痴呆不会到。
一八、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
一九、食欲数而少，又欲顿而多。
二零、广交友，多积善。
二一、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
二二、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
二三、立如松，行如风。
二四、知生也者，不以害生，养生之谓也。
二五、养生当论食补，治疗当考药攻。
二六、请人吃饭，不如请人流汗。
二七、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
二八、大蒜是个宝，常吃身体好。
二九、饭前喝汤，胜过药方。
三零、生冷炸，少沾边。
三一、要想健康快活，学会自己找乐。
三二、养生经，德为先。
三三、指甲常剪，疾病不染。
三四、吃面多喝汤，免得开药方。
三五、春夏养阳，秋冬养阴。
三六、晨吃三片姜，如喝人参汤。
三七、要得腿不老，常踢毽子好。
三八、一夜不睡，十夜不醒。
三九、莫贪欲，心胸宽。
四零、哭一哭，解千愁。
四一、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
四二、经常失眠，少活十年。
四三、遇事不恼，长生不老。
四四、锻炼要趁小，别等老时恼。
四五、常打太极拳，益寿又延年。
四六、烟不吸，酒少沾。
四七、笑口常开，青春常在。
四八、多练多乖，不练就呆。
四九、好人健康，恶人命短。
五零、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
五一、饭养人，歌养心。
五二、怒后不可便食，食后不可发怒。
五三、先睡心，后睡眼。
五四、朝食三片姜，犹如人参汤。
五五、热水洗脚，如吃补药。
五六、主杂配，果蔬鲜。
五七、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
五八、多言则背道，多欲则伤生。
五九、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。
六零、快乐有度，失度则乐极生悲。
六一、牙不剔不稀，耳不掏不聋。