后滚翻 是什么意思

后滚翻的意思、后滚翻怎么读
拼音：[hòu gǔn fān]

后滚翻 基本解释

1. 向后方翻跟斗。nIl中文字网

后滚翻 详细解释

一种地板运动动作。即身体屈膝踡蹲后倒，以臀、背、后脑顺序著垫滚翻。nIl中文字网

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网络解释

后滚翻
后滚翻是一种基本的体育动作，由蹲撑开始，双臂推撑要均匀用力，身体后倒，臀部，背部，颈部，头，依次着地，滚动要圆滑。当双脚着地瞬间，迅速抬头，双手支撑推地，上体抬起成蹲撑。可以练习协调性，增强背部，颈部，腰腹部等的肌肉力量。虽然相对于前滚翻，侧滚翻等动作，不是很常见，但其作为体操动作的功效是不可忽视的。 nIl中文字网

后滚翻造句

• 1、上课了，我先让孩子们做前滚翻、后滚翻、侧手翻以及倒立前翻。
• 2、他甚至来了一个大大的后滚翻。