第一部分：家中的意外
早晨，我起床，用力过猛，不小心把床压了一个大洞！
穿衣服的时候，我用力过猛，不小心把衣服撕成了两半！
我穿鞋子的时候，用力过猛，不小心把鞋子顶通了！
第二部分：学校中的意外
上体育课的时候，我用力过猛，不小心把足球踢爆炸了，同学和老师都被我吓了一跳，最后我被老师痛骂了一顿。
上语文课的时候，老师说请坐下，我用力过猛，把椅子坐坏了，老师狠狠地批评了我。
上英语课的时候，我用力过猛，不小心把同桌的书本撕破了，我连忙给他道歉。
上数学课的时候，老师让我把黑板上的数学题目给做了，我用力过猛，不小心把黑板戳破了，老师狠狠地骂了我。
第三部分：放学后的意外
放学了，奶奶来接我，我用力过猛，把奶奶撞飞了，我一回家；奶奶坐在家里，原来，奶奶正好被我撞到了家里。
最后，我打开电视，用力过猛，不小心把遥控板按坏了。