【家常焖鱼块】好吃又简单的做法

  家常焖鱼块是一道荤素搭配的美味菜肴,有鱼肉,又有各种蔬菜,营养丰富而全面,很多朋友夏天都不喜欢进厨房,因为不喜欢油烟味,这道菜的做法很简单,可以减少油烟味的产生,很美哉是不是。Mj3中文字网

  家常焖鱼块的做法教程:Mj3中文字网

  1.草鱼洗净切块,用黑胡椒粉和白酒腌制15分钟。青红椒去籽切段。洋葱切片,香菜切段。红薯和白萝卜去皮切成厚片。沙茶酱、蚝油、十三香、蜂蜜、生抽调成味汁。Mj3中文字网

  2.把黄油放入炒锅,加热至溶化后放入姜片,用小火煸炒出香味。然后将白萝卜和红薯片铺入锅底,草鱼块铺在萝卜和红薯上,再淋上准备好的调味汁,加盖焖煮,中途不要翻动。Mj3中文字网

  3.焖的过程中,可以用筷子插一下红薯,待红薯软时就将洋葱和青红椒放进去,再加盖焖一分钟。等洋葱和青红椒断生时撒上香菜即可,吃时拌匀。Mj3中文字网

  成品图:Mj3中文字网

  家常焖鱼块的做法就介绍完啦,简简单单几步就能搞定了,还可以减少油烟味的产生,这样不喜油烟的你也可以自己自己做出一道美味啦。Mj3中文字网