【黑胡椒棒棒鸡沙拉】好吃又简单的做法
天气一热，厨房就成很多人不愿踏足的地方。尤其是那些怕热的人们，更是惟恐避之不及。但是民以食为天，不喜厨房的热气，还是得吃饭啊。怎么办呢?今天介绍的这道黑胡椒棒棒鸡沙拉就是一道做法简单快捷，少油烟且不油腻的夏日大餐。具体怎么做呢?来看下面的详细教程吧。
黑胡椒棒棒鸡沙拉的做法教程：
1、鸡腿去骨，加盐和黑胡椒末，腌上半小时。
2、腌的时候，就准备其他材料。生菜撕小块，黄瓜去皮刨丝。
3、橙子去皮切块，薄荷叶也冲洗好，小番茄对半切开。
4、锅中放少许油，鸡腿肉皮向下，用中火煎制。
5、煎至皮微黄，再翻面煎熟就好，待凉。
6、各种材料放在一起，鸡肉撕成棒状。调料中的材料全放在一起拌均匀，浇在鸡肉和菜上，拌均匀就好。
成品图：
一道五彩缤纷的黑胡椒棒棒鸡沙拉就做好了，光看着艳丽的菜色就让人一扫暑热，胃口大开了吧。在煎鸡肉的时候可以一次多做一些，放在冰箱里，再吃的时候就省心省事很多哦。想夏天吃得舒服又清爽吗?那就来道黑胡椒棒棒鸡沙拉吧。
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